Способността да плаче ние сме надарени от раждането, но като възрастни, вярваме сълзи проява на слабост. Трябва ли да възпре сълзите, или може би, напротив – поплакать понякога е полезно? Защото има моменти, когато задържи сълзите много трудно.

Плачът – доста често срещано явление в природата. Не само човек, но и животните са в състояние да плачат от болка. Но само на "хомо сапиенс" е в състояние да хвърляме емоционални сълзи. Скръбрадост или тъга- за нашите специални душевните състояния предизвикват сълзи, които са незнаещ сигнали за това, че ние се нуждаем от подкрепа или съчувствие.

Какви са сълзи

Всеки ден очите ни произвеждат малко повече от 14 грама слъзните течност. Тя се формира в жлезите, разположени около всяко око. При моргании слезная влагата се разпределя по повърхността на окото, а излишъкът се озовава в слезные канальцы. Каналчета два. Всеки се намира във вътрешния ъгъл на окото и се свързва с слезным чанта, влизащи в кухината на носа. Ето защо, когато плаче у нас не само очите на мокро място, но и носа.

Така че, защо ние все още плаче?

1. Сълзи на 98% съставен от вода. Но не само. Механични сълзинапример, съдържат в себе си мастните елементи, слуз, протеини и антибактериални вещества. Те са необходими за овлажняване на очите, неговата чистота и защита от инфекции. Механични сълзи произведено в жлезите на всички времена, но ние почти не ги забелязват, защото тези сълзи не произтичат от глазниц.

2. Рефлекторните сълзи се открояват в отговор на стимули. Именно рефлекторными сълзи ние плаче, когато нарязват на остър лук. Те почти изцяло се състои от вода, защото са необходими преди всичко за това, за да интензивно изплакване на очите.

3.Тъга и тежки преживявания, както и състоянието на еуфория, както е известно, лесно предизвикват сълзи. Най-плътни сред емоционални сълзи – тези, които се причиняват страдания. Такива горчиви сълзи са наситени хормони на стреса. Повечето хора, след тях се чувстват облекчение, защото сълзите като да вымывают стрес от организма.

Сълзи на радост не извежда от организма от ненужни вещества, обаче омекотява действието на адреналин, - точно както и неволни сълзи от смях.

Полезно ли да плаче?

Според експерти, хора, които не се притесняват открито да изразяват своите емоции, страдат по-малко от стрес и по-лесно ги понася. Затова при нервно пренапрежение съвсем не е вредно да си воля и плясък което преживявания в плаче.

Сълзи вымывают от организма не само вредните хормонални субстанции, но и катехоламины — вещества, стимулиращи стрес. Ограничаване на сълзи и емоции е опасно за здравето, нищо чудно, че мъжете, които плачат в 4-5 пъти по-рядко от жените, които живеят на 7 години по-малко. Навик закара преживявания дълбоко вътре, изпълнен с тежки разстройства на нервната система, хипертония, язва на стомаха, колит и сърдечно-съдови заболявания.

Но при това лекарите предупреждават, че сълзите носят по-голямо облекчение само в случай, когато плачущий човек намира емоционално разбиране и утеха у околните.

Защо жените – плаксы?

Жените наистина плачат по-често в сравнение с мъжете. "Виновен" за тази хормон пролактин, който е отговорен не само за отделянето на сълзи, но и за производството на мляко при кърменето. Мъжка сдържаност се обяснява отчасти тестотероном. Този мъжки хормон пречи на натрупването на слъзните течности в достатъчно количество.

Отчасти емоционална алчност при мъжете обуславливается социални стереотипи. Което вдъхнови родителите на момчетата? Правилно. "Плача срам, ти си мъж! "

Вредните навици причиняват дефицит сълзи

- Да седят дълго време пред компютъра и се намира в лошо проветрени прокуренных помещения.

- Неправилно се яде, не яде риба, богата на полезни мастни киселини-омега-3

- Злоупотребява с бутилката на капки за очи за освобождаване от отговорност "обновяване и бързо се отстранява зачервяване на очите".

- Малко се пие обикновена вода.

Лечение и профилактика

Обратно към началната