Хапчета, добавки и назални спрейове, които съдържат цинк, трябва да се приема с повишено внимание и в малки дози, - предупреждават учените. Твърде много цинк може да доведе до редица здравословни проблеми.

В света бушува поне два вида грип, както и много настинки и други подобни заболявания. Хората все по-често се простират в комплекта за първа помощ за цинк, за да пребори вирусите. Хапчета, добавки и назални спрейове, които съдържат този минерал, като убеждават производителите, усилва имунитета. Има някои научни доказателства за това, че те наистина го правят. Въпреки това, се опитва в близката перспектива възстанови с помощта на цинк, в далечния ние често гробим здравето.

Значителни доза цинк като разбра учени, може да доведе до проблеми в обучението и запаметяването, увреждане на нервната система, заболявания на пикочо-половата система и други отрицателни ефекти.

В хранителни добавки често се съдържа в много пъти по-голяма доза цинк, отколкото тази, която се препоръчва за ежедневните си лекари. Освен това, в сезон на настинки ние още допълнително се добавят в организма с цинк, съдържащи се в лекарства, както и в храната.

"Хората като нещо, щяха да са свикнали сами да се справят с дефицит на цинк в тялото, не разбирайки при това, че не може заталкивать в себе си твърде големи количества - казва д-р Джейн Флин от Университета Джордж Мейсън в Фэйрфексе, щата Вирджиния, който дълго време изучава ефект на въздействието на металите върху ученето, паметта и развитието на болестта на Алцхаймер. - Ние не трябва да перебарщивать! "

За повечето хора цинк е полезно, ако спазваме златната среда. Някой трябва да попълни дефицит на цинк в организма (недостиг на цинк е причина за много тежки заболявания сред жителите на страните от третия свят), а някой обратно намаляване на потребляемую доза. Към първата категория се отнасят хората над 60-годишна възраст, вегетарианци, алкохолици, бременни и кърмещи кърмите детето на възраст от 7 месеца до една година. Втората любители на витаминни добавки и тези, които активно се бори с настинка с помощта на средства, съдържащи цинк.

Лечение и профилактика

Обратно към началната