Се придържа към така наречените умерена употреба на алкохолни напитки, хората всъщност мамят себе си, като разбра изследователи. В действителност те се консумират с 40% алкохол повече, отколкото им се струва.

Повечето от тези, които приписва на себе си за "способен да се пие", т.е. привържениците на умерена консумация на алкохол, в действителност въздействат на тялото си почти толкова разрушително, така и най-истинските алкохолици. До това заключение стигнали британски учени, които са наели група доброволци, грижа към алкохола. На първия етап всички бяха помолени самостоятелно да прецени колко те пият всеки ден и всяка седмица.

От тази група са разпределени тези, които еднозначно подпадал под категорията на "които умеят да пият". След това те в продължение на две седмици водил подробен дневник, в който заносилась подробна информация за выпитом спиртном. Когато учените се обобщи, е установено, че повечето привърженици на умерена консумация на алкохол в реалността напитки с над 40% повече алкохол, отколкото те самите изглежда.

Превишение на препоръчваните дневни дози алкохол имат тези хора е: при мъжете - от три до четири порции (около 0, 7 л бира крепост в 4 градуса), при жените - от две до три порции (на чаша вино с обем 175 мл). Като цяло, всички те пият по една голяма чаша вино на ден повече, отколкото те мислех. Въпреки факта, че участниците в проучването са наясно с опасностите от хобитата на алкохол, повече от 60% от тях не са изразили желание да се откаже от алкохола или да намали дозата.

Експертите препоръчват се разрежда алкохолни напитки-вода, сок или минералкой, както и задължително да има всяка седмица по 2-3 "сухи" дни, когато употребата на алкохол е напълно изключено. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Лечение и профилактика

Обратно към началната