Сред многото начини
подобряване на своята устойчивост на стрес и "втвърдява" нервната система съществува
някои, който е не само ефективен, но и изключително практични. Британски лекар Бетсан
Коркилл предложи да се лекува нервите старо плетене.
Според Коркилл, процесът плетене на доста сравними с медитация, известна с положителното влияние на психиката и състоянието на ума. Резултатите от проучване, направено от него, показват, че жените, които се залавят за игли и прежда, поне три пъти седмично, почти не се сблъскват с тежко състояние на тревожност и емоционална депресия. При жените, които плетат, демонстрират по време на тестовете отлични когнитивни способности.
Също така лекар смята, че плетене може да има не само психологически успокояващ ефект.
плетене
Според Коркилл, процесът плетене на доста сравними с медитация, известна с положителното влияние на психиката и състоянието на ума. Резултатите от проучване, направено от него, показват, че жените, които се залавят за игли и прежда, поне три пъти седмично, почти не се сблъскват с тежко състояние на тревожност и емоционална депресия. При жените, които плетат, демонстрират по време на тестовете отлични когнитивни способности.
Също така лекар смята, че плетене може да има не само психологически успокояващ ефект.
"Плетене
може да бъде полезно при лечение на депресия или в ситуации, когато трябва да се отвлече
човек от болка", казва д-р Коркилл.
Оказва се, че когато една жена
се концентрира върху работата си със спици и пряжей, възниква състояние,
идентично медитативно концентрирате – това е един вид "страничен ефект"
на този процес. Ако се вземе предвид още и това, че плетене може да осигури
на феновете си в красиви и оригинални неща, а след това, освен уелнес
ефект, то може да доведе до много чисто практични ползи. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)
Лечение и профилактика
Обратно към началната