Жените постоянно ни напомнят, че кожата се нуждае от влага, и затова им трябва да се пие по няколко чаши вода дневно. Въпреки това, изглежда, че необходимостта от пиене на вода в името на красотата на кожата – само пореден мит.

вода пие

Експерти от британския център на храненето показват, че един от най-разпространените съвети за красота и младост – "вода" - не е действително научна основа. Аргументи, които да потвърждават несъмнената полза на активно потребление на вода за удължаване на младостта на кожата, учените, просто няма.

Според експертите много по-важно за поддържане на кожата в добро състояние не се пие, а да се хранят правилно. В ежедневната диета на жените задължително трябва да присъстват и плодове и зеленчуци, съдържащи витамини А, В, С и е, Ако тези жизнено важни елементи липсва, кожата губи влага и става груба и възпалена.

Освен това, много важно е да запазим кожата си от вредното влияние на тютюнопушенето и слънчевите лъчи, които предизвикват преждевременно стареене на кожата и водят до загуба на нейната еластичност.

Разбира се, консумацията на вода е от голямо значение за здравето на организма като цяло. Но да го пия специално-голяма гладкост на кожата – това е просто нерационално, смятат експертите. Много по-ефективно да се използват слънцезащитни продукти и яжте много зеленчуци и плодове. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Косметология и Грижи

Обратно към началната