През нощта в организма на клетъчно ниво се случват активните процеси на регенерация и отделянето на токсини. Техните навици, можем да ги забави, или обратното – да се ускори. Резултатът ще се окаже сутрин на разположение.

Когато си ляга?

На въпрос за това, когато си лягасамо на пръв поглед изглежда наивно. През нощта в кожата започва да изработва хормона мелатонин, възразяващата стрес и свободни радикалам. Продължава да е до четири часа сутринта, а в състояние на покой (когато кожата не трябва усилено да издържа на въздействието на околната среда) достига максимална активност. Така че да си легнете трябва да се възможно по-рано – това позволява на кожата да останат дълго млад.

Вана преди лягане

Преди лягане много полезно е да согревающую вана с морска сол или екстракти от морски водорасли. Такава вана с морска сол помага за промиване на скопившиеся за ден и токсини, а също така активира обмяната на процеса по разделяне на мазнини.

След процедурата нанесете върху проблемните зони антицелулитни средства или средства за корекция на фигурата. Активни съставки за отслабване, които влизат в състава на тези кремове и серуми, които стимулират производството на липаза – главният ензим, чрез разделяне на мазнини.

Масаж на ходила

Масаж на ходила, направен от преди ляганепомага на организма по-активно да се отделят токсини. В резултат на това кожата изглежда по-чиста и освежена.

Масаж на корема

Масаж на корема през нощта и помага на жената да стане по-красив. Масаж на корема с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка в продължение на няколко минути. Тази процедура помага на храносмилането, и, като следствие, прочистване на кожата.

Като се събуди, без отоци?

Ето една проста рецепта за всички, които искат да знаят като се събуди, без отоци: маска преди лягане. Особено ефективни лифтинговые маска, почистване, както и маски от отоци – те стимулират кръвообращението и помагат за да изведе излишната течност от организма.

Проблемната кожа? Исправляйтесь!

Ако имате проблемната кожаза една нощ може да се използва такава процедура: почистете кожата, след това нанесете пунктирана средство срещу акне ("Куриозин", "Солкосерил"), а след това и на цялото лице – овлажняващ крем. Кожата ви ще стане по-здрав, без възпаления.

Освен това, два пъти в годината, през есента и пролетта, в продължение на три седмици използвайте редовно в нощта на крем с гликолова киселина или ензими - това ще изравни цвета на кожата.

За да нощния крем действа особено ефективно, пускайте го поне половин час преди сън тънък слой върху предварително почистена кожа. След пет минути трябва да е задължително да се намокри кърпа.

Красива коса

Ако имате навика да измие главата си през нощта, не си лягам с мокра коса. Мокра коса по-уязвими от сухи. При контакт с кърпа, калъфки за възглавници, те губят люспи, преди да станат крехки. Искате ли да имате красива коса, высушивайте ги след миене. Най-добре по естествен начин.

Никога не стягивайте на нощта коса на опашка — тази прическа нарушава се кръвообращението в кожата на главата. Добави към това триене за възглавница, и загуба на коса, може да се счита за гарантирано.

Имайте в предвид, че почистване на косата от укладочных средства преди лягане трябва да е толкова, колкото и лицето от грим. В случай, когато се използва много стайлинговых средства, главата трябва да се мие. В останалите е достатъчно просто гребен косата масажна четка и нанесете върху кожата на главата тоник.

Добре поддържани петата

Използвате ексфолианти и пилинг за крака е най-добре точно в нощта – ако след пилинг процедури да се носят обувки, може силно разтрийте кожата. Ванночками за краката, по-добре да не злоупотребявате: те трябва да правят не по-често от един път в седмицата и не по-дълъг от 20 минути, в противен случай рискувате да наруши защитния слой на кожата. Напуканите пети е възможно да се лекува за седмица, ако всеки ден преди лягане масажирайте стъпалата с крем и се носят в нощта на памучни чорапи.

Което не е преди лягане:

- Използвате дневната лъжем вместо нощно. Те имат различни функции: дневен крем предпазва, нощен – възстановява, в него се съдържа повече витамини и необходими за кожата с микроелементи.

- Нанесете нощен крем с дебел слой. При нощен крем плътна текстура. Ако го използвате твърде активно, кожата не може да диша, прекъсване я терморегуляция.

- Много пият: изобилие от течности ( дори полезно кисело мляко) провокира отоци. Особено хитър алкохол преди лягане: дори един "дринка" достатъчно, за да може кожата бледи. Максималното количество, което можете да преди лягане — чаша вода или чай.

- Има солени. Солени храни допринасят за задържане на течности в организма. И, следователно, на сутрешните отоци под очите неминуемы.

Косметология и Грижи

Обратно към началната