Изглежда по-млада и по-привлекателна колкото се може по-дълго се чувствам като на всички, и особено на жените. Но ако външен вид коварно развива възраст, още не означава, че тя не се даваха на дължимата грижа. Може би причината за всичко – навици, които се старят.
Пушенето
Пушенето не само се отразява негативно на състоянието на белите дробове, на протичането на бременността и раждането, но и неблагоприятен ефект върху външния вид. Две години редовно пушене е достатъчно за развитието на тютюневата трансформация - негативни промени в тъканите и органите, които първо се отразява на външния вид. Кожата става по-тънка, придобива специфичен оттенък и губи естествената еластичност се дължи на лоша циркулация.
Освен това, заради постоянното вдишване на цигарения дим се образуват ранните назолабиални гънки и бръчки около очите.
Алкохол
За да изглежда без значение, не е задължително да бъде заклет алкохолик. Навик по няколко пъти на седмица прескачам рюмочку-друга е напълно в състояние да унищожи женска красота, като допринася за появата на кръгове и подпухналостта под очите. Факт е, че процеса на стареене активно допринасят за така наречените свободни радикали, които възникват в процеса на дишането на клетките. При редовната употреба на алкохол на тялото става все по-трудно извежда тези свободни радикали. Като резултат – неприятни промени във външния вид.
Дългото сън
Няма да прави дела или дълго да се мотае наоколо, от компютъра в късните часове – един от най-разпространените в наши дни. Междувременно, в нарушение на режима сън се оказва много вредно за здравето – лекарите го свързват с високо кръвно налягане, диабет, наднормено тегло, или дори само с уморен вид.
Между другото, лекарите настоятелно препоръчват да се спи без будилник, за да се събудя по естествен път. Повечето хора се нуждаят от 7 до 8 часа, и ако се даде възможност на организма сам да регулира под спи и изкачване, - това само ще ви здраве и красота.
Заседнал начин на живот
Изследванията показват, че в организма на тези хора, които активно и редовно спортуват, теломери (клетъчни биомаркери, които укорачиваются с напредване на възрастта) е по-дълъг в сравнение с тези, които предпочитат да седят в компютъра. Физическата активност помага забавят процесите на стареене мозъка, предотвратяване на диабет тип 2, да се намалят възпалителни процеси в организма, а също и защита от други хронични заболявания, които се развиват с напредване на възрастта. Специалистите препоръчват да изберете някакъв вид активна дейност, който ви е по душа, и да се отдадете на поне 20 - 25 минути на ден. Може, например, да се раздели на две 10-минутна занятия на ден, - най-важното, правят редовно.
Активна изражението на лицето
Много хора, както жени особено е присъща повишена емоционалност. А каква емоция, без изражението на лицето? Като следствие, на лицето преди време се появяват бръчки.
Да се лицевите бръчки не са проблем, трябва да овладеят саморегуляцию. Това е трудно. Но трябва да се определят приоритетите, така че да реши, че е по – важно-навик да "говорят" с лицето, което гарантира лицевите бръчки или умение да контролира себе си. И още – не позволявайте на забързаното си ръце да се докоснат до лицето по време на разговор. Всички тези "докосване" жестове до нищо, освен до зачервяване, замърсяване, прыщикам и растягиванию кожата не водят.
Неоправдано спестявания
Често, когато се опитват да спестят, жените придобиват непроверени козметични продукти, употребата на които може да бъде изпълнен дерматит, херпес и изисква лечение от дерматолог.
Ново от RoC - крем за лице на RoC DEEP WRINKLE FILLER намалява бръчките до 30%, има разглаживающим ефект и освен това, благодарение на иновативната опаковка във формата на спринцовка и спорта, много удобно се нанася. Ефективността на новия продукт са потвърдили професионална козметика 5 водещи московски салони, които изпитват крем в продължение на една седмица.
Държач за дейността
Сгъване на устните на една тръба е вредно – защото на такива изражения на лицето около устата появяват моршиныспециално , малки лучевидные бръчки. Те са доста забележими и трудно се поддават на корекция, така че имайте навици пиенето на коктейли със сламка. Поради тази причина е вредно да се запази в устата цигари, а също така да дъвчат просто така – например, докато седи в киносалон, пред телевизора или пред компютъра.
Ексфолиране
Лудост скрабами и пилинг (по-често от 1 път в седмицата) води до факта, че защитните функции на епидермиса са отслабени. В резултат се появяват пъпки, възпаление, лющене, неравномерно тен и други проблеми.
Бъдете внимателни с продуктите, в състава на които влизат плодови киселини, ако имате чувствителна кожа. Възползвайки се от абразивни средства, избирайте такива, които съдържат абразивни частици със средна големина. След процедурата беля задължително използвайте добър хидратиращ агент. При суха кожа на подходящи средства, съдържащи зехтин или масло от шеа, при мазна – ниско съдържание на мазнини формула с хиалуронова киселина.
Тен
Естествен слънчев загар може да ви направи по-секси, но за съжаление е добре известно, че продължителното излагане на незащищенную кожата към слънчевите лъчи може да доведе до фотостарению на кожата, т.е. преждевременно я искаш.
Козметика, силно препоръчваме да носите слънчеви очила, дори ако навън не е лято, или ще скочи от дома си само за 15 минути, или карате колата си. Освен това, трябва да ползват средства с SPF-филтри (включително и декоративна козметика). Както и да носите ръкавици.
Любовта към сладките
Захарта не само не вреди на талията, но и помага да се гарантира, че кожата става скучна и я бръчките се появяват. Оказва се, това е в резултат на този процес, като гликация, при която се случва "лепене" на колагеновите влакна с глюкоза, засилва с напредване на възрастта. Това е, толкова повече захар се яде, толкова повече влакна, залепени, и толкова по-силно се повреждат молекулите на колагена и еластин, които правят кожата по-стегната и еластична. В резултат на това – кожата спада, на него е бръчките се появяват. Подобни процеси започват на около 35-годишна възраст, и всяка година им активност се повишава.
Разбира се, напълно да се елиминират захарта и невъзможно. Но трябва да се придържаме към правилата: количество консумирана захар на ден не трябва да надвишава 10 на сто от общия брой на консумираните калории. Така че внимателно следете за съдържанието на захар в продуктите, които, на пръв поглед, не съдържат. Много полуготови продукти са оборудвани с як много захар, но той се крие под псевдоним, а именно: ечемичен малц, царевичен сироп, глюкоза, концентрат от плодов сок, малтоза, кленов сироп и др
Неправомерното използване на зеленчуци
Антиоксидантите, съдържащи се в зеленчуците, помагат за запазване на младостта. Но тези "зеленчуци" антиоксиданти остават активни само в рамките на няколко часа, след това те умират, така че запасите си трябва да попълни редовно. Според специалисти, за да е наистина наистина да се възползват от зеленчуци, те не са достатъчно, има само веднъж на ден, седмица и месец. За извличане на максимална полза, т.е. максимално количество антиоксиданти, най-добре е да се консумират зеленчуци и плодове на всеки 4 часа или с всяко хранене, това ще помогне забавят процесите на стареене и най-благотворно влияние върху външния вид.
Косметология и Грижи
Обратно към началната