Виртуален бокс, карате и други битки на игрови конзоли могат да ви помогнат да се отървете от излишните килограми. До това заключение стигнаха учени.

Преди няколко години науката вече отбеляза благотворен ефект върху здравето игрова конзола Nintendo Wii, която направи само от техните собственици да ставам с мека мебел, тичам, да скачат, да клякам, да правите упражнения и размаха ръце. Сега все повече конзоли работят на този принцип. Геймър вече не може да седи на масата, уткнувшись в екрана на монитора, тя трябва активно да се движат.

Учени от няколко британски университети разбра, че видеоигри може да помогне на мъжете на средна възраст да се отървете от наднорменото тегло в талията. Изследователите са проследили над 50 мъже, които взеха участие в 12-седмичен курс на виртуален бокс, в който играчите се имитират движенията на истинските борци, докато се бори със своите екран противници. Освен това, за разлика от Wii на Nintendo, тук не е "жульничать", бавно движете контролери, требовалась пълно посвещаване.

Учени са разработили система от две контролери, надеваемых на ръцете, които влизахте с колан. И за нанасяне на пълноценна удря бъде щам усилия. В резултат на това се появи нещо средно между игрови конзоли Sony PlayStation Move и Nintendo Wii. Мъжете са правили бокс по три пъти седмично в продължение на 15 минути на ден.

Дори тази незначителна сума от време достатъчно за да се гарантира, че всички участници проучвания са започнали да губят тегло. Имайте предвид, че видеоигри това е къде по-приятен и завладяващ начин за борба с наднорменото теглоот джогинг или дълги разходки. Особено този метод за намаляване на теглото да се хареса на мъжете.

Фитнес

Обратно към началната