- Като дете съм тренирала и баскетбол и лека атлетика - каза ни тв водещ, - но сега не мога да се нарека твърде спортна. Моят ден расписан за минути, така че от време на физически упражнения просто не са достатъчно. Между спорт и възможността да играете с дъщеря си, аз избирам дъщеря. Обаче се поддържат във форма и да изглежда добре, все пак трябва, така че аз съм чест гост на естетични процедури. Освен това ограничиваю себе си в яденето. За съжаление, чудеса не се случват, така че да остане тънък, аз трябва: първо - да следите за хранене, второ - да се даде на тялото упражнение. Да ходи на фитнес-клуб - това е твърде голям разход на време, така че аз се занимавам с къщата. На няколко пъти в седмицата около час аз стръмен педали на велоергометър. Това е единственият вид физическо натоварване, което позволява паралелно още нещо да се направи. Аз се приспособи, например, четене на книга или гледане на телевизия и едновременно с това да се ангажират. Разбира се, неблагодарна участват повече мускулни групи, но да чете по него не е много удобно. Между другото, през зимата, ако се появи възможност, ние цялото семейство выбираемся каране на кънки на лед или ски.

Източник

Фитнес

Обратно към началната