Като такива полезни джогинг на открито в действителност може да ни направи по-глупави. И феновете да потичам около къщата преди лягане или сутрин, по-често се сблъскват с психични проблеми, като разбра белгийски учени от Vrije Universiteit Brussel.

Занимания с бягане на открито отдавна превозносятся лекари и всички фенове на здравословния начин на живот като отлично средство ражда полза и на тялото, и на ума. Твърди се, че след тези занимания намалява нивото на стреса, повишава настроението, мозъкът получава дългоочакваната перезарядку след уморителен и напрегнат ден.

Но белгийски учените са открили, че всъщност е бягане на открито, носят повече вреда, отколкото полза, ако се докоснат до работата на мозъка. Вярно е, че става дума само за тези хора, които живеят в големите градове и вървят по техните улици. При тях се отбелязва по-високи нива на възпалителни процеси в организма, а също и по-ниски резултати на преминаване на когнитивни тестове в сравнение с хората, които вървят за града.

Всичко поради замърсяването на въздуха, е обичайно за града. Това е замърсяването не дава на любителите правят джогинг впоследствие е нормално да усвоява нова информация. И ако тича към скута на природата намаляват риска от развитие на психични проблеми, бягане по градските улици и паркове за този ефект не се предвижда. Освен това, в кръвта на любителите на градски рънове се отбелязва значително по-високи нива на възпалителни маркери.

А това е много важно, тъй като нивата на възпаление в мозъка директно свързана с риск от развитие на психични заболявания. Миналия месец американски учени са измислили, че замърсяването на въздуха в градовете ages мозъците на хората над 50-напред от три години.

Фитнес

Обратно към началната