Редовното практикуване на джогинг отдавна превозносятся като отлично средство за профилактика на различни видове заболявания и за общо укрепване на организма. Въпреки това американски учени от Изследователския сърдечно-съдова института Lehigh Valley Health Network открихме, че излишъкът на оборотите е вредно за здравето.

"title=

Редица научни изследвания показаха, че са умерени по отношение на продължителността и интензивността на занимания с бягане (от два до три часа седмично) са едни от най-добрите начини за увеличаване на продължителността на живота на човек. Но повече не означава по-добре, като разбра американски учени, и излишната джогинг, напротив, може живота ни да се намалят.

Оказа се, че редовно и ще бегающие хора, както и онези, които изобщо не се занимават с джогинг, имат по-малка продължителност на живота на от тези , които най-умерено. Учените са го доказали с помощта на статистиката, но не успя да отговори на много важен въпрос за това, защо дълги джогинг съкращават живота.

Успя само да разберете, че това не е свързано със сърдечно-съдовата система, и хората, които обичат много да се бутам, тя работи не по-лошо, отколкото при тези, които се занимават с джогинг са умерено. Участие в научни изследвания пътеки подробно информирана и за това, какви лекарства те редовно се, което позволява да се изключи също така officinalis фактор.

Са взети предвид и наличието на опасни хронични заболявания, като диабет, тютюнопушене, повишен холестерол и наследственост. Може би, при дълги и чести занимания с бягане организмът на човек е изложен на значителни и устойчиви на износване, така че тренирайте носи повече вреда, отколкото полза. Но това е само една от теориите, която само трябва да се потвърдят или опровергаят. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Фитнес

Обратно към началната