Диетолозите отдавна се говори за това, че да имаме стройна фигура е важно да не се отрече от себе си на хранене, а напротив - ядат, в правилното количество и балансирани. Мляко, като показа скорошно проучване, принадлежи точно към тези храни, които задължително трябва да присъстват в ежедневното хранене худеющих.

мляко за отслабване

"Мляко" рецепта за отслабване за споделяне на американски учени. Според тях, всички, които искат да имат стройна фигура, трябва да се пият по две чаши мляко на ден. Вярно е, че при този специалисти поясни: включването на мляко в дневна диета ефективно при условие, че човек води активен начин на живот. Наблюденията показват, че жените, участващи в салона, след като им дават мляко – много по-бързо придобиват изящен силует, губи средно по два килограма. Тези дами се изгарят повече мазнини и за тях е по-добре подтягивались на мускулите в сравнение с момичетата, които предпочитат други напитки.

Как обясняват диетолозите, мляко прави тялото по-тънък и помага да възвърне красив релеф на мускулите, благодарение на големия брой на калций, който в него се съдържа. Калций в млякото в идеални пропорции комбинируется с висококачествени протеини и витамин D – това е комбинация от компоненти и кара клетките на човешкия организъм активно преработват мазнини и обзаводиться мускули. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Диета

Обратно към началната