Белтъчната диета е най-лесният и надежден начин да отслабнете, тъй като са установили учени от Университета в Сидни. Тъй че на хората, които искат да се отървете от излишните килограми, се препоръчва да се опре на рибка, яйца и месо всеки ден.
Белтъчната диета
Белтъчната диета
"Ние можем да използваме тази информация, за да помага
управление на епидемията от затлъстяване и да се предотврати си, - казва проф. Дейвид
Раубенхеймер. - Трябва да се внимава, за да диети съдържат достатъчно
количеството протеини, които отлично подхождат на нашия апетит. След тях вече
не искам да се хвърля на тестени, мазни храни, които допринасят за увеличаване на
обема на талията".
Въпреки това, професор Раубенхеймер казва, че с протеини също не може да се злоупотребява. Има протеинови диети, като Аткинс диета, ползите които за здраве далеч не е очевидна, така че човек в своето хранене трябва да се спазва правилния хранителен баланс. (ПРОЧЕТЕТЕ)
Диета
Обратно към началната