Пиенето на алкохол може да бъде една от основните причини набор от излишните килограми, за която ние дори не подозираме. Такъв извод са направили американските експерти, които са изчислили, че количеството на калориите в различните спиртни напитки.

Калориите в алкохола

Персонален треньор и диетолог от Аризона, Джеймс Лукас установил, че хората, които се класифицират употребляющим умерено количество вино, всеки месец получават допълнително 2 000 калории, което е еквивалент на 114 опаковки от сладолед годишно. Всъщност, при повечето възрастни хората на дял на алкохол представляват 10% от всички получени калории.

Много е лесно да се убеди в това, че алкохолът по никакъв начин не влияят на нашата талия, но безстрастен научна статистиката показва, че това далеч не е така. Когато ние ядем чаша вино, нещо не сме наясно за какво получаваме с него също броят на калориите, как и с парче торта. А вместо половин литър бира, ние сме със същия успех биха могли ям парче пица, съдържаща същото брой калории .

Между коктейл Пина колада и пончиком няма разлика в калории, както между замразени Маргарита и чизбургером. Когато въпросът въпрос за броя на калориите в алкохола на един грам, а след това се появява информация, в която като цяло е трудно да се повярва. Знаете ли, че в спиртни напитки съдържа 7 калории на всеки грам, което съответства на техния брой в чист мазнина?

По-лошо само алкохолни коктейли, съдържащи захар. Например, в една порция текила съдържа само 100 калории, но ако я смесете с всички съставки от замразени Маргарити, а след това броят на калориите ще се увеличи до 500. Междувременно, много възрастни хора дори не осъзнават, колко калории, те консумират допълнително от своите любими напитки. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Диета

Обратно към началната