Средиземноморската диета е свързан с намаляване на опасност от развитие на хронични заболявания на бъбреците. До това заключение стигнали учени от Колумбийския университет.

Средиземноморската диета

Американски изследователи са публикувани в списание Clinical Journal of the American Society of Nephrology резултатите от своите наблюдения на група от хора, придържайки се към средиземноморската диета. Спомнете си, че този режим на хранене включва яденето на морски дарове, зехтин, ядки, голямо количество плодове и зеленчуци. Средиземноморската диета признати експерти като една от най-добрите и полезни, той е свързан с редица предимства за здравето на човека.

За своето изследване учените избрали 900 души, които са гледани от почти 7 години. Всеки доброволец ниво на придържане на средиземноморската диета оценка по определена скала. Колкото по-висок е този показател, толкова по-правилно и близките си, е било следването на диета. Резултатите показват, че доброволците, с нива от 5 и по-висока което е най-близо спазват средиземноморската диета, с 50% по-рядко са се сблъсквали с хронични болести бъбреците и с 42% по-рядко преживяват рязък спад в бъбреците дейности сравнение с тези, които спазват друга диета. Оказа се, че всяка следващата точка в скалата, следвайки средиземноморската диета е свързан със спад на риска от хронични болести на бъбреците на 17%.

По-рано тази година една друга група учени доказа, че режим на хранене, с голямо много протеини, напротив, увеличава опасността от развитие на заболяване на бъбреците. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Диета

Обратно към началната