Искате да отслабнете за една рокля размер само за две седмици? В такъв случай ще ви допадне диета, която изисква да се опре на мазни храни.

отслабванеотслабване

Нека това звучи абсурдно, в действителност мазнини също може да бъде храната. Програма за отслабване Educogym си обещават да се отърве от своите последователи от 5 кг само за 12 дни. Въпреки това, това не е точно диета, а цял комплекс, който представлява комбинация от специално подбрани товари, побуждающих на тялото да изгаря точно мазнини, а не мускулна маса, и специален режим на хранене.

Всеки ден трябва да прекарват по 15 минути на заниманията с тежести (дъмбели, барабани и други подобни), а също и да прави не по-малко от 80 коремни преси. Всичко това ускорява процеса на метаболизма и насърчава загуба на подкожна мастна тъкан. Включени в диета с храни, които не съдържат захар и въглехидрати, а се основава почти изцяло на мазнина. Например, зелени зеленчуци за обяд и вечеря, пържоли, яйца, авокадо, ядки и крем сирене.

Диетата се основава на принципа, че мазнините поддържа стабилни нива на инсулин в организма, като по този начин позволява да се изгарят повече калории. Вярно е, че издържат на този режим отслабване не е лесно. Английски журналист, който вкуси от Educogym, пише, че на третия ден я така качало, че трябваше да се откажете от тренировка. А на четвъртия при едно разглеждане на авокадо тя самата ставала толкова зелена, колкото и този мазен плод.

Диетолог съветва жената да има само в случай на глад. Но без постъпване в организма въглехидрати апетита тя почти никога не е имало. Затова тя спокойно се отказвах от закуска, придържайки се само на два приема на храна на ден. Социален живот под формата на походи с приятелките си в ресторанти и кафенета също е под атака. Алкохолът не може да се консумира, а да поиска от сервитьора да донесе 120 грама пържола или 85 грама сирене е някак неудобно.

Но след 12 тежки дни на журналист наистина отслабнах 5 кг, 3, 5 кг от тях - чисто масло), а обемът на бедрата и талията намалява с 5 виж "Струваше ли това моите мъки? - риторично пита жената. - Разбира се! Но аз никога вече не ще има от авокадо". (ПРОЧЕТЕТЕ)



Диета

Обратно към началната