Тази система за хранене се основава на замяната на течни храни (супи, gruels, бульони) по същия обем вода.

Като правило, при диета на водата се използва минерална вода, без газ, на стайна температура, един път на ден – топла преварена вода с лимон. Трябва да се пият не по-малко от 3 л вода на ден, като се изключи по време на диета рафинирана захар, пушени и солени ястия, силен алкохол. На вечеря трябва да бъде направено не по-късно от 3 часа преди да отпътува за сън.

Обща диета меню на водата

Ден 1.

Закуска: омлет от 2 яйца, тост от сив хляб, 2 чаши вода.

Втора закуска: 100 гр обезмаслено сирене, чаша вода.

Обяд: 300 мл топла преварена вода с долькой лимон, салата от домати и сирене със зехтин (250 г), варено пилешко месо (150 г).

Следобедна закуска: грейпфрут, едно зърно, хляб, 2 чаши вода.

Вечеря: спагети със сирене (300 г), 2 чаши вода.

2 ден

Закуска: 3 супени лъжици овесено брашно, заваренные чаша вряла вода, 1 варено яйце, 2 чаши вода.

Втора закуска: 125 грама неподсладено кисело мляко, чаша вода.

Обяд: 300 мл топла преварена вода с долькой лимон, салата от варено цвекло и орехи (250 г), парче пържена треска (150 г).

Следобедна закуска: зелена ябълка, една зърно, хляб, 2 чаши вода.

Вечеря: кафяв ориз с грах и царевица (300 g), 2 чаши вода.

3 ден

Закуска: тост от сив хляб, намазани с масло плавленым сирене, други авокадо, 2 чаши вода.

Втора закуска: 50 грама сирене, чаша вода.

Обяд: 300 мл топла преварена вода с долькой лимон, салата от зелен лук, краставици и яйца, със сметана (250 g), малко печени говеждо месо (150 г).

Следобедна закуска: една круша, 2 чаши вода.

Вечеря: картофено пюре с мляко и копър, 2 чаши вода.

Диета

Обратно към началната