За всичко си има време, гласи една поговорка. Но ако двойката планира раждането на дете, то иска да е щастлив момент пристигна колкото се може по-бързо...

Вече сме писали за това, как могат да донесат желаната бременност с оглед на овулацията. Но това не е единственият най-бързият начин да забременея. Има поне още 10 отговори на въпроса: как да забременея по-бързо?

1. Следват нерви. Научно доказано е, че когато една жена живее в състояние на постоянен стрес, неговите шансове забременяване драстично намаляват. В организма се покачват адреналина и хормона на стреса кортизол, който провокира ановуляцию (липса на овулация). Така че един добър най-бързият начин да забременея – научете се да избягвате стреса и поддържане на емоционалното здраве.

2. Правят пластика. Връзката между спорта и безплодие има. Така, например, усилени тренировки пречат на овулацията, а ето и умерени физически натоварвания, - напротив, допринасят за увеличаване на шансовете зачене дете. Съществува дори такова понятие като "зона зачатие" – от 30 до 60 минути аеробни натоварвания 3 пъти в седмицата. Между другото, физически натоварвания са един от доказани средства против стрес.

3. Правилното хранене. Ако искате забременяванезабравете за диетата от нискокалорични продукти – такава диета влияе негативно на хормоните. Освен това, експертите силно препоръчват да се ограничи консумацията на сладки. Под влияние на захарта в кръвта активира адреналин, който влияе негативно на прогестерон, подготавливающий матката, за да зачене.

Също така лекарите препоръчват да се изключи от диетата на своя партньор и червено месо. Тя забавя движението на сперматозоидите. А ето слабият пол трябва да има активно млечни продукти. Учени от Харвардския университет са открили, че жените, употреблявшие една порция тлъсто сирене или мляко на ден, да намалят своя риск от безплодие повече от четири пъти.
Като цяло трябва да се внимава, за да се промени в теглото не са драстични – подобни промени в негативно влияние на хормонален баланс на организма. А ето и малко се оправя една жена не може да навреди, ако тя много иска да стане майка. Важното е, да спечелят тези 2-3 килограма постепенно. И не забравяйте: няма лека закуска в движение, само правилното хранене!

4. Отпуснете се след секс. Мнението за това, че има "правилни" пози за по-бързо зачеване специалистите не споделят. Във всеки случай няма научни доказателства, че мисионерската поза е най-добре за зачеване, от позата, в която жената е отгоре. Но лежи след секс за 10 - 15 минути бъдещата мама учените препоръчват. Повдигнете краката нагоре, когато това не е необходимо - позицията на таза все още не се променя. И без акробатични трикове в легнало положение сперма със сигурност ще попаднат в шийката на матката.

5. Секс в мярката! Секс-маратон по време на овулация е по-скоро отрицателен ефект върху качеството на мъжката сперма, която се намалява при честа еякулация. Достатъчно да правят секс веднъж на ден, по време на овулацията. Този режим се удвоява шансовете отношение на зачеване и ви позволява да останете сперматозоидам достатъчно активни за оплождане. А в идеалния случай преди "решителни" дни на човек по-добре 2-3 дни да се въздържат от секс – така накопится повече сперма.

6. Контролира фрикции. След еякулация на мъжете е по-добре да спре да фрикции, за да се повиши ефектът на зачеването. Продължава фрикции, то е като да размазывает сперматозоиди по стените на влагалището. В резултат на това в основата на шийката на матката сперматозоидите е по-малък, което понижава вероятността за попадане на сперматозоидите във вътрешността на матката.

7. Да се следи температурата. Мъжете, които се нуждаят от наследниците, трябва да бъдат защитени зоната на слабините от въздействието на високите температури и електромагнитни облучений. Експерти категорично не се препоръчва да се носят тесни дрехи, а също така често да посещават сауна. Не си струва да се носят в джобовете на панталоните си и мобилни телефони. Изследванията показват, че този навик има неблагоприятен ефект върху качеството на спермата.

8. Не принимайть аналгетици. Лекарства от групата на аналгетици не трябва да се приема по време на овулацията. Тези лекарства действат негативно на простогландины, което прави матката застой.

9. Помисли време. Способността да заченат може да зависи от времето на годината. Най-благоприятни периоди за зачеване се считат за пролетта и края на есента: подвижността на сперматозоидите в тези сезонни интервали достига своя връх.

10. Содовые промивки. Преди сношением жена може да спринцеваться разтвор на сода за хляб (половин чаена лъжичка на литър топла вода). Сода променя съдържанието на киселинност на влагалището и в много случаи допринася за удължаване живота на подвижността на сперматозоидите. Но ако влагалищная среда жената е нормалната киселинност, сода за хляб на нея едва ли ще се наложи.

Бременност и Гинекология

Обратно към началната