Учени от САЩ са открили поредното доказателство, че редовната консумация на мляко действа положително на организма. В частност, учените са убедени в специална ползата от млякото за здравето на жените.

ползи мляко

Специалисти от Харвардския университет сравнили диета почти 30 хиляди жени на средна възраст, в резултат на което е намерено, които положителният ефект от редовното пиене на мляко. Лекарите са установили връзка между консумацията на мляко и ниско кръвно налягане.

Заключението, до което са дошли експерти, звучи така: жените, които редовно пият обезмаслено мляко, имат високи нива на калций и витамин D и по-нисък риск от развитие на хипертония. Тези участнички изследвания, които пият всеки ден по две чаши мляко, понижали свой риск от проблеми със сърцето на 10%, в сравнение с тези дами, които са пренебрегвани мляко (пиели по-малко от един път на месец).

Ако смятате, че статистиката случаи недиагностированной хипертония сред жените нараства, навикът да пиете мляко може да се окаже един от най-ефективните начини за профилактика на сърдечно-съдови заболявания, смятат американски терапевти. Лекарите са убедени, че мляко с ниско ниво на мазнини помага за стабилизиране на налягане и осигурява на организма важни хранителни вещества, включително витамини А и D, белтъчини, калий и калций. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Здравословно хранене

Обратно към началната