А вие не пиете прекалено големи количества вода? Как смятат експерти в областта на здравословното хранене, много препоръки, свързани с вода, на нищо не се основават.
Известният британски експерт в областта на здравословното хранене Spero Тсиндос смята, че инсталираната в страната, официалната препоръка за възрастни хора пият на ден не по-малко от осем чаши вода не помага на здравето и не помага да се отървете от наднорменото тегло. Според Тсиндоса, дневното количество течности трябва да се попълни за сметка на плодове, зеленчуци и сокове.
Ученият е убеден, че препоръки за дневни норми течност "спонсированы" големи компании, извършващи продажба на бутилирана вода. В резултат на този сегмент на дребно непрекъснато се увеличава, в същото време, като "твърдение за това, че осем чаши вода на ден са полезни за здравето, не се основава нито на каквито и колкото нещо на сериозни научни доказателства".
Освен това изследванията са доказали, че пиенето на заложената в храни, вода, носи по-голяма полза в борбата с наднорменото тегло, отколкото отказ от храна в полза на вода, като подчертава Тсиндос.
Здравословно хранене
Обратно към началната