Диетолозите са изготвили списък продукти за хранене, редовен прием на която подобрява защитата на организма от възрастови заболявания, в частност, такива, като остеопороза, сърдечно-съдови заболявания, ракът на гърдата и ракът на симптомите на климакса. Продукти от този Topa се препоръчват за това, за да ги използвате всеки ден.

продукти за подмладяване

Списък с продукти на младостта", съставен от експерти, както следва:

Домати-чери. Именно тази сорт домати буквално нашпигован ликопином – вещество, противостоящим окисление и защищающему от развитие на рак на гърдата, рак на шийката на матката, рак на простатата и сърдечно-съдови заболявания.

Лененото масло. Освен полезнейших на полиненаситени мастни киселини омега-3 в състава на маслото е включена компонент лигнин – благодарение на комплекса лененото масло е по-добре от други растителни масла спомага за намаляване нивото на "лошия" холестерол.

Зеле. Лекарите съветват има зелето е не по-малко от три пъти в седмицата – за запазване на остро зрение, силен имунитет и плътни кости без остеопороза. В зелето се съдържа полезни протеини и лутеин, витамин С, калций и витамин К те и помагат да устои на стареене.

Сок от червена боровинка. Лекарите оценяват за наситеността на витамин С и други антиоксиданти. Употребата му ще се превърне добра профилактика на инфекции мочеполовых пътища.

Сьомга, сьомга, сьомга. Така, който редовно яде тази риба, гарантирано нормално ниво на половите хормони до преклонна възраст.

Кисело мляко от овче мляко.Наситен на белтъчини и почти не съдържа захар, този продукт помага за подобряване на тургора на мускулната тъкан.

Орехи. Ензими орехи повишават степента на сигурност на организма от туморните процеси. На тези, на които след 40 години, лекарите препоръчват да се яде по 50 грама от тези ядки. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Здравословно хранене

Обратно към началната