Никаква екзотика или "висока кухня". Всичко е просто: боровинки, ябълки и круши - основните продукти, които помагат за защитата на организма от диабет 2-ри тип, смятат американски учени.

Цялата работа е в това, че именно в тези плодове и горски плодове се съдържа голямо количество специални биоактивни вещества - флавоноиди, които помагат за регулиране на метаболизма на въглехидратите и поддържа здравето на панкреаса. В края на краищата на хормона инсулин се произвежда именно в нея.

И в основата на сключването на об "антидиабетических" продукти не е някаква "филькина диплома", а масовото 24-часово изследване. Американските национални институти по здравеопазване в продължение на почти четвърт век са гледали диета повече от 200 хиляди мъже и жени. В началото на експеримента доброволците са млади и не са страдали от диабет (известно е, че диабет тип 2 започва обикновено в средна възраст). В последствие същия пудра болестта е диагностицирана при 12 600 души.

При тези, които редовно ядете ябълки, круши и боровинки (не по-малко от 200 грама на ден по избор), рискът от диабет е до 23% по-ниска, отколкото останалите участници, съобщава Ройтерс. Но това не означава, че хората, които вече имат висока захар в кръвта трябва да има тези храни в неограничени количества. В края на краищата, в круши и ябълки, сладки сортове лишком много захари. Защото диабетици се препоръчва да се ядат плодове от кисело-сладки сортове.

Между ДРУГОТО

Учените нашил връзка между причинител на язви и диабет!

Прословутата бактерия Helicobacter pylori, която причинява язвенную на болестта (за това откритие вече нобелова награда дадоха две австралийски учен), може да се свързва с развитието на диабет 2-ри тип, съобщава Medpage Today.

Проучване на данни, които са получени по различно време на Национални служби на здравето и храненето в САЩ по време на проучвания повече от 10 хиляди души, разкри пряка пропорционална зависимост между зараженностью хеликобактер и ниво на гликированного хемоглобин (HbA1c) в кръвта, който е свързан с усвоением глюкоза. А именно служи като показател за нарушена толерантност към глюкозата, това е признак на преддиабетического състояние.

Хора-носители на Helicobacter pylori и като при този излишната телесна маса, дори ако те все още нямаме симптоми на диабет, трябва да бъдат под наблюдение на лекарите, смятат авторите на изследването.

Ако това изследване ще бъде потвърдено от други, тогава, може би, точно зад ъгъла, и лекарството за диабет. В края на краищата, хеликобактер също се научили да се изгони от тялото.

Източник

Здравословно хранене

Обратно към началната