Компютърни игри убиват зрението и психиката

Още в първите години на компютъризацията на лекарите заявиха комплекс очни нарушения на потребителите дисплеи като "компютърен зрителен синдром (Computer Vision Syndrome, CVS). Той възниква, защото нашата визуална система, адаптирана за възприятие на обекта, например, природата, рисунки, отраженном светлината, но не и за работа с дисплей. Картината е същата и на дисплея се различава от такива обекти. Тя свети, се състои от отделни точки пиксела, трепти, не отговаря на естествени цветове. При продължителна работа на компютър очите перенапрягаются, тяхната работоспособност> ь намалява. По-голямо натоварване на орган на зрението е и при въвеждане на информация, тъй като потребителите често се превежда поглед от екрана на текст и клавиатурата, които се намират на различно разстояние и по различен начин осветени. Признаци на CVS, са намаляване на остротата на зрението, забавено перефокусировка с другите елементи на дълги и обратно, двойно виждане предмети, бърза умора при четене, чувство за парене в очите, усещане за "пясък" под клепачи, зачервяване на очите, болка в областта на глазниц. При част от потребителите на симптомите на CVS се откриват след 2 часа непрекъсната работа пред екрана, при повечето - през 4 часа, и почти всички - през 6 ч. Тийнейджърите толкова много часове в тъмни стаи напрегнат поглед в монитора на компютъра, борбата в он-лайн игри, и това е непосилни товара за детски очи. Междувременно, например, за дете на 12 години максимално време на работа на компютъра е 1, 5 часа на ден с 15-минутен интервал.

И ако родителите не вземат мерки, това дете, което зрението все още не са формирани, много по-скоро и по-опасно, отколкото на възрастен човек, ще се изправят пред CVS и може да стане с увреждания. От една страна трябва да отвлекат вниманието на детето от компютъра. От друга страна, ако детето ви е фен на игрите, тогава не само той, но и всички членове на вашето семейство, които работят с компютри, е необходимо да се вземат специални медикаменти, укрепване на зрението и осигуряване на окото антиоксидант и витамин защита. Тогава, по отношение на израстването на детето, не му се превръщат късогледство и лезии на ретината се дължи на липсата на витамини А, С, е и микроелемента селен, антоцианини и каротиноиди – лутеин, зеаксантин и ликопен. Последните не се синтезират в организма и трябва ежедневно да ги получи само отвън. Обичайната диета съдържа по-малко от 20% от дневната норма на лутеин, необходима на бебето.

Лутеин образува върху ретината защитен жълт пигмент, оберегающий си като естествени слънчеви очила от вредното действие на силна светлина, и в това число на светене на дисплея. Ликопенът, зеакснантин, селен също така предпазват ретината и я правят от злонамерени действия на свободните радикали. Екстрактът от боровинки съдържа и антоцианини – вещества, подмладяващи пигмент родопсин, че подобрява зрителната острота, повишава способността на окото да се адаптира при лоша светлина. Витамини А, С, е, С и подобряват адаптацията на окото на тъмно, са задължителни за окислително-възстановителните процеси, в органа на зрението, стимулира регенерацията на увредените тъкани на окото. Тези вещества се съдържат, например, в Лутеин комплекс детството и Лутеин комплекс (лекарство за възрастни). Тези комбинирани препарати препоръчва се да се приема като допълнителен източник на каротеноиди, витамини и микроелементи за превенция на очни заболявания, включително тези, свързани с "компютърни глазным синдром".

Въпреки това липса на лечение ще предпазят очите тийнейджър-игромана, проводящ зад компютъра по-голямата част от деня. Така че трябва да изпълнява препоръки от детски психолози за отвличане на детето си от компютърните игри.

Лекар специалист по очни болести детски мултидисциплинарен клиника "Щъркел" Николай Гречкин