Рейтинг продукти, най-вредни за зъбите, създаден от австралийското зъболекари. Всички продукти от списъка интензивно се разрушават зъбния емайл.

Основните елементи на рейтинга са сладки газирани напитки. Много са вредни за зъбния емайл близалки. Но истинската изненада е появата в списъка с продукти, традиционно считавшихся полезни за здравето.

Както заяви председателят на австралийската дентална асоциация, д-р Филип Сойер, на "черен списък" има също барове мюсли, портокалов сок и енерго-тоници, като "ред Бул" или "V " Energy". Те са основните врагове на зъбите. Причината – високо съдържание на захари и киселини в състава на посочените продукти.

Особено тези храни, са вредни за детски зъбите. Специалисти в областта на денталната медицина препоръчват на родителите да хранят децата си по пет пъти на ден, включително втора закуска и следобедна закуска. Този режим на хранене ще помогне да се избегне "лека закуска". Именно по време на "лека закуска"най-често се консумират вредните храни.

Но далеч не всички експерти споделят опасенията на австралийски учени. Например, диетолог Таниа Ферраретто отбелязва, че в такъв случай хората ще трябва да се откаже и от плодове. Много плодове съдържат захар и киселина. Ако не забравяме полезна навик да си миете зъбите поне по два пъти на ден, след това киселината ще има вече не е толкова разрушителен ефект. Според Феррарето, е важно да се помни, как, какво и кога има. Например, един и същ портокалов сок трябва да се пие със сламка или заедно с храна. Това ще намали въздействието на киселини в устната кухина.

Стоматология

Обратно към началната