Колкото по-силна е сън, толкова по-малко разводиДобър сън през нощта може да спаси брака ви, като смятат учени от Университета Бъркли в Калифорния. Колкото по-силна е заспал, толкова по-малко егоистични после се случи.

Изследователи от САЩ са разбрали, че липсата на сън води до по-голям брой кавги и конфликти семейния живот. А ето и здрав и здрав сън пречи на хората да възприемат техните съпрузи, като даденост. Высыпающиеся мъжете ценят жените, а добре отпочинали през нощта, жена най-добре разбират и още по-силна обичат своите съпрузи. В семейства, в които съпрузите почти нямат проблеми със съня, много по-често произнасят думи "благодаря ти".

Тези изводи учените са получили въз основа на наблюдения през 60 двойки на възраст от 18 до 56 години. Всеки съпруг е водил дневник, в който записвал брой часове сън през нощта, както и броят на семейни скандали и общото отношение към втората половина. Освен това, учените са поискали от съпрузите заедно да работим върху специални задачи, които колективно мислене.

По-добре на всички тестове се справяли тези съпрузи и съпруги, които са добре высыпались през нощта. В домовете се наблюдава и минималният брой на конфликти. Здрав сън помогнах на хората е по-добре да ценят един друг. А това е едно от ключовите условия за по-щастлив семейния животблагоприятна долгому и успешен брак.

"Лош сън през нощта ни прави по-егоистични, принуждавайки собствени нужди се поставят по-високи нужди близки на хората, смята авторът на изследването психологът Ейми Гордън. - Може би през нощта спах като убит, но вашият партньор е всичко, време на завъртане и и се събудих. В резултат на това той постоянно ви събужда и вас, така че вие и двамата не получите достатъчно сън. Аз винаги казвам на съпрузи, с които говоря, не забравяйте по-често произнасят думи на благодарност по адрес един на друг. Да се покаже, като силно ценя любимия човек". (ПРОЧЕТЕТЕ)



Психология

Обратно към началната