Занимания по йога притежават потенциал да се помогне на жертвите на биполярно разстройство. До това заключение стигнаха американски учени от Alpert Medical School.
Занимания по йога
Тези изводи учените са получили благодарение на онлайн-допитване, през който са преминали на жертвата биполярно разстройство. Част от тях тренирала йогакакво е причинило стабилна положителна реакция в състояние на тези хора. Друга част не беше отбелязано толкова значителен подобряване на симптомите, дори и с всички други свързани с тях фактори. Повече от всеки пети от анкетираните смята, че йога промени живота му, а много други говорихме за това, че тази древна индийска гимнастика намали при тях нивото на тревожност и стрес.
Вярно е, че авторите на изследването смятат, че жертвите на биполярно разстройство са подходящи далеч не всички асани йога. В частност, трябва да се въздържат от упражнения, които изискват по-дълги интервали с учащенным дишането. Тези упражнения предизвикват сред участниците в проучването най-стабилна на отрицателна реакция.
Психология
Обратно към началната