Важна част от семейния живот минава в спалнята. И дори в едно легло, където съпрузите спят заедно. Междувременно много от лекарите и психолозите са убедени: да споделят леглото е вредно за здравето на съпруг и съпруга, така и за техните отношения.

Семейна животът в миналото е имала своите традиции, и много здрав. В древен Рим, например, брачното легло не се използва за сън и предназначалось единствено за романтика удоволствие. През викторианската епоха, сред британци, свързани семейни връзки също не беше прието да спят заедно в едно легло. В Русия чак до революция в привилегировани и аристократични кръгове на общество се е смятало за норма да има отделни семейните спални. И дори в селски избах съпрузи и съпруги спали на различни места.

Смята се, че традицията да спят заедно в едно легло да се е развила с идването на индустриалната революция, когато хората започнаха да се преместят в града. Тези миниатюрни апартаменти, предоставена от съпрузите е много ограничено жизнено пространство, и те са внуждены споделят леглото за двама.

Спалня – причина за невроза

Наистина ли има смисъл спи отделно? Известно е, че Аюрведа не препоръчва на съпрузите спи в едно легло. Редица съвременни научни изследвания също потвърждават, че когато съпрузите спят заедно, това често води до различни нарушения на психо-емоционалното здраве – неврози, стрес, безсъние.

Когато съпрузите спят заедно, нервната им система не почива пълноценно и хората не могат напълно да се отпуснат. Показателно е, че жените понасят това неудобство е много по-лесно, отколкото на мъжете. За мъжката психика необходимо е да се споделят своя леглото е потенциално дразнещи фактор. В подсъзнанието на мъжете е заложено желанието да защити мястото си през нощта, като е възможно враг – това качество е нещо като инстинкт (който, между другото, прави мъж, покровител на семейството, държава и други подобни) И дори в съня си човек продължава да изпълнява енергийна функция за защита. Така присъствието на друг човек в близост до напрягаше го, не дава възможност да се отпуснете до края. Според специалисти човек трябва няколко години, за да го подсъзнателно са свикнали с това, че наблизо някой е заспал.

Когато съпрузите спят заедно физиологични нужди и особености на всеки от партньорите и да не преминават без следа. Например, част от младите жена студено през нощта, но с напредване на възрастта женското тяло започва да се загрява поради менопауза приливите и отливите. А мъжът с годините може да започне по-често да ставам през нощта, за да се възползват тоалетна – засегната от проблеми с простатата. Заради подобни "неща", партньорите често се събуждаш, края на заспивам и в резултат страдат от недосыпа. Междувременно, недостигът на сън може да доведе до депресия и повишена раздразнителност, бърза умора, смущения със зрението (сърбеж, парене в очите), сърдечно-съдови заболявания.

Вреден навик

Автор на много изследвания на тема съпруг "излиза" в спалнята на американския професор Пол Розенблат проинтервьюировал десетки двойки. И стигнах до заключението, че често спалня се оказва "гнездо на напрежение", когато между съпруга и съпругата редовно изригва спорове и кавги. Така, например, съпрузите спорят и ругаят, поради това, възможно ли е да пусне до себе си в леглото домашни любимци, или поради това, че някой в леглото пуши, хърка, гледа телевизия, брыкается, дърпа одеялото към себе си, шумоли вестник, или, да речем, не изключва мобилния телефон. Често ожесточени спорове излизане от отворени форточек или плътно покрити с врати в спалнята, включен през нощта климатика иди на радиатора. Или, например, съпрузите спорят, в който час да намерят alarm clock, ако им трябва да ходят на работа по различно време.

Според професор, в много случаи този проблем може да бъде решен лесно, разъехавшись по различни леглото места. "Но хората седи в главите на стереотип, - казва Rosenblatt. В края на краищата, се смята, че спи съпрузи заедно така естествено! "В много случаи съпрузите отида да спя в едно легло, просто по навик, въпреки че за физически и душевен обзавеждане за тях би било по-добре този навик да се промени.

Специалистите съветват: ако в съвместна леглото по някаква причина съпрузи губят здравословен и пълноценен сън, то тогава има смисъл да се опита спи отделно. Въпреки това, преди да направите избор, си струва да говорим помежду си и заедно се търси компромис. Може би партньори да се съгласят да преразгледат поведението си в леглото и оздравее, - за това, че все-пак да спят заедно.

Психология

Обратно към началната