Пътуването на почивка някъде в топлите краища наистина е от полза за здравето, като положителен ефект от почивка се запазва в продължение на няколко месеца. Тестове са показали, че след почивка подобрява съня, намалява кръвното налягане и дори тегло.

Изследователите, работещи по поръчка на благотворителност дружество Nuffield Health и туроператор Kuoni в обединеното кралство, се проверява, колко е вярно твърдението, че пътуването на почивка положително влияние на здравето. Оказа се, че пътуването някъде на Малдивите помага за намаляване на кръвното налягане, подобряване на съня и да се раздели с няколко излишни килограма. И всичко това се записва в продължение на две седмици, до няколко месеца след завръщането си у дома.

Експертите съветват работниците със сигурност ще се радват поставен им отпусками не по-рядко от един път в годината (при това всеки трети работещ човек, днес въобще не е на почивка) за да се гарантира, че положителното въздействие се записва колкото е възможно по-дълго. Изследователите сравняват ключови показатели за здравето на хората, които са на почивка в такива екзотични страни като Тайланд, Перу и Малдивите, с тези, които са останали у дома и продължава да се работи.

Оказа се, че средният процент на кръвното налягане при отпускников е с 6% по-ниски, качеството на съня на 17% по-високи, а способност да се възстановява бързо след стрес с 29% по-висока, отколкото при тези, които са се отказали от почивка. Тестове са показали намаление на нивото на захар в кръвта, което сокращало риск от развитие на диабет, както и за намаляване обема на талията, подобряване на настроението и либидото при тези, които се прибрах от почивка. И всички тези удобства се съхраняват не по-малко от две седмици след пътуване за почивка, а в някои случаи и няколко месеца. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Почивка и SPA

Обратно към началната