За много хора заседнал начин на живот е обичайно. Те прекарват в седнало положение до 10 часа на ден. Но такъв начин на живот значително вреди на здравето.

Последните изследвания на канадски учени доказват, че заседнал начин на живот вредно дори и за тези хора, които са в добра физическа форма. Те също не могат да се избегнат негативните последици. Канадски изследователи от Детската болница в Изследователския център на източен Онтарио провели първото по рода си проучване на последиците от места за организма. Испытуемыми са станали деца, търсите във предавания. Те замеряли ниво на кръвното налягане и параметрите на дишане. На първо място, учените се чудеха: как влияе върху детския организъм много часа седене в часовете в училище, а след това – няколко часа, прекарани пред компютъра или телевизора.

Заключенията на изследването не са обнадеждаващи. След места от две до седем часа в кръвта се увеличава нивото на захарта и намалява нивото на "добрия" холестерол. След това се появяват фактори, които допринасят за появата на остеопороза. Много рискуват жените. За онези от тях, които прекарват работния си стол по 7 и повече часа на ден, се увеличава заплахата от възникване на онкологични заболявания. Това е особено забележимо в сравнение с тези, които прекарват в седнало положение по-малко от три часа на ден. И още един важен факт: много часа седене води до затлъстяване. Както смятат лекарите, на всеки два часа на ден за престой в седнало положение увеличават риска от затлъстяване с 5 на сто.

Канадски изследователи предлагат много лесен начин за решаване на проблема – по-често да ставам. Според тях, тялото реагира положително дори на много кратки почивки.

Медицински новини

Обратно към началната