Учени от Сингапур са установили, че липсата на сън води до намаляване на размера на мозъка на човека. И за пореден път потвърди, че възрастните за здраве трябва да се спи не по-малко от седем часа на нощ.

липсата на сънлипсата на сън


Учени от медицинската школа на Дюк-NUS в Сингапур са учили здравето 66 възрастните китайци, които периодично се проведе чрез МРТ-сканиране в продължение на дълъг период от време. Също така доброволците разказват за това, какво количество сън те получават ежедневно. Оказа се, че тези участниците в проучването, които спят по-малко от всички, показа най - значително намаляване на когнитивната дейност на мозъка. А обема на мозъка постоянно намалява, което показва и на MRI-снимки, проводившиеся на всеки две години.

Резултатите от това изследване за пореден път показа, колко пагубно за човека е недостиг сън . Това е напълно възможно, че това е хроничен, лишаването от сън е един от основните фактори, които водят до различни по вид нарушение на работата на мозъка, включително и развитието на деменция.

"Резултатите от нашето проучване показват, че липсата на сън може да бъде маркер ускорено стареене на мозъка, - казва авторът на изследването д-р Джун Ло.- Редица други проучвания са доказали, че възрастен човек всеки ден човек трябва да спят не по-малко от 7 часа за оптимална работа на мозъка. Това потвърди и компютърно тестване на когнитивните функции на мозъка. В следващите години ще ще се определи, какво е полезно за кардиометаболического здравето в дългосрочен план".

Между другото, учените също така са доказали, че над съня средно възраст почти също толкова вредно за здравето на човека, както и неговия недостиг. (ПРОЧЕТЕТЕ)



Медицински новини

Обратно към началната