Нашето тяло по свой начин реагира на стреса, но даде ли са наясно, че живеят в стрессовом състояние? Стресът се случва няколко разновидности и някои симптоми позволяват да се определи, доколко всичко е отишло.

видове стрес

Въпреки че понятието "стрес" често се възприема с отрицателна стойност, полезен за организма, той също може да бъде. Този вид стрес експертите наричат эустресс: към него се отнасят преживявания, предизвикани от положителни емоции, както и силен стрес, който помага на тялото мобилизоваться (например, се събуди по будильнику).

"Лош стрес с вредни последици за организма – това е стресе , имаше няколко вида. В тази група включва:

- пространствен стрес, причинени от необходимостта да се адаптира към смяната на часовите зони. Неговите признаци – явен дискомфорт, "мъгла" в главата, оток, сухота на кожата.

- физиологичен стресв резултат на влиянието на агресивните външни фактори (студ, вятър, топлина и т.н.) На този вид стрес и видимо реагира на кожата: тя се изчервява, пилинг, лоснится и т.н.

- храна стресняма да бъде задействана неправилна, небалансирана диета, обжорством или, напротив, диетата. От него страдат храносмилателните органи, кожата започва да пада косата, не стратифицира ноктите.

- психологически стрес, възникващи при отрицателни емоционални потрясениях. Това се случва междуличностни или внутриличностным, професионален, семеен.

Най-неприятната черта на стрес – това е неговото лошо влияние върху имунната система. Имунната система отслабва защитата на организма от инфекции и вируси, намалява. И колкото по-дълго продължава "лоши", стрес, толкова по-силен отрицателен ефект.

Лечение и профилактика

Обратно към началната