Известно е, че вегетарианска диета положително въздействие върху талията на човека и дори на кожата му. Въпреки да се постигне този ефект може да бъде, без да ограничава себе си в месни и млечни продукти завинаги.
Вегетарианската диета
Британският диетолог Лили Симпсън също така е гореща сторонницей вегетарианска диета . Тя твърди, че тази диета е една от най-ефективните в действителност безоперационного подмладяване, а също и за борба с наднорменото тегло. Въпреки това Лили отлично разбира, че много хората се страхуват да се премине към вегетарианска диета, защото не искат окончателно да се откаже от месото.
За това и не трябва да правя, как смята експертът, които подчертава, че за постигане на положителен ефект в действителност отслабване и подмладяване достатъчно е да се придържаме към вегетарианска диета за две седмици през месец. Този извод е направил в хода на наблюдения за собственото си здраве, след преминаването на вегетарианска храна. Затова експертът съветва на всеки две седмици се промени хранителния режим, за известно време да се отказват от животински продукти, за да после отново да се върне към него.
Не всички нутриционисты са съгласни, че вегетарианството е най-предпочитаният начин за подмладяване и отслабване. Те настоява, че в млякото, сиренето, пиле и риба съдържа високо количество протеин, абсолютно необходим за много биологични процеси в тялото, включително и в изграждането на мускулите и възстановяването им. Червено месо е един от най-добрите източници на желязо, което помага на червено кръвно тельцам да пренася кислород в организма. Освен това, в червеното месо голямо количество витамин В, необходим за нашето здраве, е недостигът на желязо може да доведе и до хронична умора и спад на силите. (ПРОЧЕТЕТЕ)
Косметология и Грижи
Обратно към началната