Съвременната наука може да
забавя стареенето и увеличава срока на живот – това показват много експерименти.
В същото време почти всеки човек е в състояние сам да се удължи младостта си,
без да прибягва за това до специални медикаменти. Според генетика от Московския
Физико-Технически Институт д-р на биологическите науки Алексей Moskalev,
най-ефективният начин за дълго време няма да остарее, е да се поддържа
определен начин на хранене.
Според Moskalev, изследователите вече са успели да се удължи живота на лабораторна червеи, както-нематоди 10 пъти, овощни мухи – по 2 пъти, мишки – 1, 7 пъти. Опит, натрупан в областта на генетично подмладяване на кожата, позволява да се заключи, че значително удължаване на младостта и живота могат да бъдат доста прости вмешательствами. "Не само сериозни лекарства, но и много витамини, биологично-активни вещества и микроелементи забавя процеса на стареене", - призова в тази връзка експертът.
Такива вещества по неговите убедени, че е важно да получат от продукти. Обаче за удължаване на младостта неизменно трябва да яде малко по-малко, отколкото искам, подчертава ученият.
Експертът смята, че някои храни трябва да се консумират в ограничени количества, тъй като те съдържат аминокиселина метионин, над която е вредна за организма. До такава продукти включват червено месо, риба, яйца, мляко и ориз. Учен той призна, че сам се захранва в съответствие с тази инсталация месо, той не яде често пъти в седмицата, а от млечни продукти от време на време използва само сирене.
И генетикът смята за опасно пренасищане на триптофан. "Освен, че е триптофан ускорява процеса застаряването на населението, неговите производни в организма предизвикват мутации на гени, което води до стареене и рак", - обясни експертът. Имайте предвид, че на мляко, месо, яйца, сирене и ориз се отнасят към категорията на продукти, богати на триптофан.
Но централен хранително-вкусовата враг дълъг живот, по думите на един учен, - това е транс, които в големи количества се съдържат в маргарина. Медик обяснил, че ензимите на човешкото тяло не се са способни да разграждат транс – в резултат на тези вещества, лош изход, да се окислява и запушват кръвоносните съдове.
На свой ред, продукти, продлевающими младостта, са спанак, броколи, домати и грах. Експерименти са показали, че те съдържат компоненти (например, алфа-липоева киселина), които на клетъчно ниво допринасят за благоприятни промени, стягане на тялото. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)
как да се удължи младостта
Според Moskalev, изследователите вече са успели да се удължи живота на лабораторна червеи, както-нематоди 10 пъти, овощни мухи – по 2 пъти, мишки – 1, 7 пъти. Опит, натрупан в областта на генетично подмладяване на кожата, позволява да се заключи, че значително удължаване на младостта и живота могат да бъдат доста прости вмешательствами. "Не само сериозни лекарства, но и много витамини, биологично-активни вещества и микроелементи забавя процеса на стареене", - призова в тази връзка експертът.
Такива вещества по неговите убедени, че е важно да получат от продукти. Обаче за удължаване на младостта неизменно трябва да яде малко по-малко, отколкото искам, подчертава ученият.
"В
лабораторни условия е доказано: ако се дава мишки с 30 на сто по-малко от
хранене, отколкото са готови да се хранят, гризачи живеят в един и половина пъти по-дълго от обичайното... ако
ограничи употребата само на някои продукти, тогава ефектът ще е същия", -
сподели генетик своите виждания в интервю.
Експертът смята, че някои храни трябва да се консумират в ограничени количества, тъй като те съдържат аминокиселина метионин, над която е вредна за организма. До такава продукти включват червено месо, риба, яйца, мляко и ориз. Учен той призна, че сам се захранва в съответствие с тази инсталация месо, той не яде често пъти в седмицата, а от млечни продукти от време на време използва само сирене.
И генетикът смята за опасно пренасищане на триптофан. "Освен, че е триптофан ускорява процеса застаряването на населението, неговите производни в организма предизвикват мутации на гени, което води до стареене и рак", - обясни експертът. Имайте предвид, че на мляко, месо, яйца, сирене и ориз се отнасят към категорията на продукти, богати на триптофан.
Но централен хранително-вкусовата враг дълъг живот, по думите на един учен, - това е транс, които в големи количества се съдържат в маргарина. Медик обяснил, че ензимите на човешкото тяло не се са способни да разграждат транс – в резултат на тези вещества, лош изход, да се окислява и запушват кръвоносните съдове.
На свой ред, продукти, продлевающими младостта, са спанак, броколи, домати и грах. Експерименти са показали, че те съдържат компоненти (например, алфа-липоева киселина), които на клетъчно ниво допринасят за благоприятни промени, стягане на тялото. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)
Косметология и Грижи
Обратно към началната