38 минути спорт всеки ден намаляват опасността да стане жертва на рак на матката почти наполовина. До това заключение стигнаха учени от Кралския колеж в Лондон.

рак на матката

Достатъчно е да си физически активна само половин час на ден, за да не станат жертва на един от най-често срещаните "женски" раци. Британски учени са доказали, че 38 минути умерени натоварвания намаляват риска от рак на матката на 44%. Вярно е, че това е възможно само в случай, че жената още и поддържа здравословно телесно тегло.

Според World Cancer Research Fund, над 3 700 случаи рак на матката във Великобритания могат да бъдат предотвратени, ако жените са поддържали спортен начин на живот. Междувременно, само 56% от жителите на Албион спазват режим поне по 30 минути физически упражнения 5 пъти седмично, и само 39% (т.е. дори и по-малко което половината) има здравословно тегло.

Най-често рак на матката атакува жените над 60-годишна възраст и най-честата му форма е эндометриальная, когато са засегнати от обвивката на матката. Сред всички "женски" туморните заболявания, рак на матката е четвъртият най-говорим. В тази връзка експерти се обръщат не само към всяка конкретна жена, с призив да се замисля за превенция на рака, но и за държавни структури, които биха могли да се улесни хората преход към спортните начин на живот. Това е и широко популяризиране на физически натоварвания, както и наличието на спортни зали и площадки, и отдавна забравена, за съжаление, производствена гимнастика, която е много популярна по времето на СССР.

Наднорменото тегло е опасно за жените факта, че мазнините допринася за допълнителното отделяне на хормони, а те, от своя страна, са гориво за някои видове рак, включително и рак на шийката на матката. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Фитнес

Обратно към началната