Физически натоварвания наистина подобряват настроението, като са установили шведски учени от Karolinska Institute в Стокхолм. Те са разбрали, че по време на спорт от организма се отделят химически вещества, които ни правят депресивни.

Физически натоварвания

Хората, които приятелства със спорт добре знаят за това, колко е полезно да се ангажират малка бутам пред дългия работен ден, и как помага на екскурзия в салона след напрегната и стресова седмица. Въпреки това, много хора смятат, че този спорт не влияе върху настроението, защото в полза на това не съществуват никакви научни доказателства. Сега подобни доказателство за получени.

Шведски учени са установили, че физически натоварвания ви позволи да прекара оригинална детоксикация на организма, за да се отърве от вредни химични вещества, които са способни да усилват симптомите депресия, когато са подложени на стрес. Тези вещества се натрупват в организма във по време на стрес и отрицателно въздействат на мозъка. Имайте предвид, че по-рано друга група учени доказа: хората се чувстват по-позитивни след часовете спорт, тъй като физически натоварвания стимулира производството на ендорфини, смятани за "хормони забавно."

Сега успях да разбера, че по време на физически натоварвания мускулите започват да се държат като черния дроб или на бъбреците, произвеждат специфични ензими, които чистят организма от молекули депресия. Авторите на изследването смятат, че получените изводи могат бъдеще дойде по-удобно и за хората, вече страдащи от сериозни психични нарушения. Например, за тях може да бъде създадена специална таблетка, която предизвиква в организма същия ефект, както и спортни занимания. (ПРОЧЕТЕТЕ НАТАТЪК)

Фитнес

Обратно към началната