Ако вие не можете да заставите себе си редовно ходи на фитнес, то не бързайте да обвинявате във всичко неразвитую сила на волята. Може би причината за това слабоволия крие дълбоко в тази на черепа кутия.

Спортна мотивация

Учените от Детската изследователски институт в Сиатъл е установено, че дорсальная медиално пътеки в мозъка на мишки контролира желанието им да правят физически товари. Междувременно, структурата на тази юздите в мозъка на гризачите съвпада с подобна структура на човека. Точно тук идва и чувството на мотивация, която необходима ни за редовни посещения на фитнес и изпълнение на друга не много приятна работа.

Въпреки, че това откритие с течение на времето може да стане основен за създаване на нови начини спортна мотивация човек, американските учени смятат, че получените данни можете да използвате и в действителност лечение на депресия. Факт е, че дорсальная медиално пътеки отговаря не само мотивацията, но и за настроението.

Разбира се, не може да накара на човек в лошо настроение, за да спортува. Междувременно, ако желанието фитнес зала появи, след това повдига и настроението като цяло. Физически натоварване, се считат за най-ефективна нефармакологической терапия меланхолия. Както подчертават авторите на изследването, промените в нивото на физическа активност на човека, както и невъзможността за получаване на радост или изпитват приятни емоциите са две от основните отличителни признаци на тежка депресия. Въпреки до последно време, науката малко се знаеше за това, кои области на мозъка отговорни за спортна мотивация. (ПРОЧЕТЕТЕ НАТАТЪК)

Фитнес

Обратно към началната