Учените са открили, че колоездене, пътуване до работа могат да ви представи допълнителни пет години от живота си. Но само в случай, ако вие усърдно върти педалите.

Които предпочитат бързо шофиране велосипедисти живеят средно пет години по-дълго от връстниците си, избират други начини за придвижване. При това скоростта на колоездене много по-важни разстояния. До това заключение стигнаха датски учени от Университетската болница Bispebjerg в Копенхаген.

В продължение на 20 години те наблюдавали пет хиляди здрави хора, редовно пътуващите на велосипеди. Оказа се, че любителите на бърза колоездене са живели 5, 3 години по-дълго, отколкото фенове на бавното пътуване. А тези, които завъртане на педалите със средна степен на напрежение са пребивавали на 2, 9 години по-дълго. При жените съотношението е малко по-различен - най-бързи велосипедистки са живели на 3, 9 години по-дълго, а групировка среден темп на 2, 2 години по-дълго, отколкото любительницы бавна езда.

В проучване, при тези, които се търкаляше на колело не повече от час на ден, са най-добрите шансове да избегнат преждевременна смърт по каквато и да е причина. Разбира се, въпросът не е в интерес на мотора и скоростта на придвижване. Просто учените за пореден път доказа полза на физически натоварвания. Освен това, именно интензивни и малко напрежение, а не бавно и умерено. В края на краищата, все още много учени водят дебати за това, че неефективна за лице - два-три часа разходки или половин час бързо движение. Датски учени еднозначно говори в полза на втория вариант.

Фитнес

Обратно към началната