Американски изследователи от Университета в Минесота огласили резултати от изследвания, проведени от тях в продължение на почти 30 години. В експеримента са участвали три хиляди доброволци на една възраст, не са докладвани проблеми със здравето.
Първият етап на мащабното проучване е извършено, когато участниците е, средно по 25 години. Учените поканили младите хора да тренират на пистата. Участниците в експеримента е трябвало да се обучават, без да спира, докато не усети силна умора или те няма да започне недостиг на въздух. След тази джогинг доброволци ждало тестване на паметта.
Следващия път авторите и участниците в проучването се срещнаха по-късно от 20 години. Учените отново са поканени "подопытних" в салона, като им подобна задача.
Организаторите на експеримента обърна внимание, че добра памет 45 години демонстрира тези, които показа отлична физическа подготовка на бягаща пътека, при това най-добрите резултати са най-выносливых по време на двете бягане.
"title=
Първият етап на мащабното проучване е извършено, когато участниците е, средно по 25 години. Учените поканили младите хора да тренират на пистата. Участниците в експеримента е трябвало да се обучават, без да спира, докато не усети силна умора или те няма да започне недостиг на въздух. След тази джогинг доброволци ждало тестване на паметта.
Следващия път авторите и участниците в проучването се срещнаха по-късно от 20 години. Учените отново са поканени "подопытних" в салона, като им подобна задача.
Организаторите на експеримента обърна внимание, че добра памет 45 години демонстрира тези, които показа отлична физическа подготовка на бягаща пътека, при това най-добрите резултати са най-выносливых по време на двете бягане.
"Благодарение на това изследване ние знаем, че кардиотренировки полезни не само за сърцето, но и за мозъка", - казват изследователите, като препоръчва на всички да се отдадете на джогинг, плуване или с велосипед.
(ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)
Фитнес
Обратно към началната