45-годишната Дженифър Анистън и нейният 43-годишният годеник Джъстин Теру отпразнува трехлетие ги романа на плажа в Бора Бора. Йога учител Джен Манди Ингбер, разказа звездата традиционно се готви за плажен сезон.

Дженифър АнистънДженифър Анистън


Фигура Дженифър Анистън - причина за удоволствие на милиони мъже и бяло завистта на огромен набор от жените. Джен завиждат и ровесницы, и тези, които значително по-млади известната актриса. Страхотна физическа форма Анистън се дължи не на факта, че тя никога не рожала. Тази актриса отделя на спорта и правилното хранене огромно внимание, за да и каза Манди Ингбер - личен учител по йога звезди. Сред клиентите Манди и Брук Шийлдс и Кейт Бекинсэйл.


Дженифър АнистънДженифър Анистън


"Тя много внимателно се отнася до товари на задните части, е - да правят репортажи Манди за тренировки Дженифър Анистън. - Аз добавих малко коремни преси на традиционните упражнения за йога. За мен няма нищо по-добро коремни преси за стягане на задните части. Повечето от нас желае, за да се вдигне тази зона малко по-високо. Джен много внимателно и стриктно се спазват установените правила във въпрос усилени тренировки и хранене. Когато тя се изисква коригиране на някаква част от тялото, по-забележимо, тя се увеличава броят на специални товари. Няма допълнително порции картофи тя себе си не позволява."


Манди се занимава с Дженифър три пъти в седмицата. Традиционната йога се допълва от някои много кардио упражнения. Жените обръщат внимание и на така наречените Vinyasa Flow Yoga - йога "в конци" или "медитация в движение". Този вид упражнения характерен с това, че те са напълно съгласувани с дишането, плавно перетекая едно нещо в друго. (ПРОЧЕТЕТЕ)

СНИМКИ НА ДЖЕНИФЪР АНИСТЪН



Фитнес

Обратно към началната