Спорт, може би, намаляват опасността от затлъстяване, тъй като увеличават количеството на добрите бактерии в червата. До това заключение са дошли учени от Ирландия.

спорт

Всеки човек знае за това, че спортът е ефективен инструмент за борба с наднорменото тегло. Но винаги е било взето се счита, че е се дължи на по-голям брой калории, които са спортни хора изгарят във време на физически натоварвания. Въпреки това учените от University College of Cork открихме и друга причина, която позволява на спорта защита на човека от риск от затлъстяване.

Оказва се, че при редовно спортувате в стомашно-чревния тракт значително се увеличава количеството на така наречените добри бактерии. Това заключение учените са направили, когато са изследвали проби от изпражненията 40 професионални играчи на ръгби, взети заедно, точно в разгара на техните твърди тренировки. По тези образци може да се установи количеството и състава на бактерии.

След това ги сравнява с бактериите, намиращи се в червата 46 здрави мъже, не се занимават професионално със спорт, но притежаващи сходни физически пропорции. Половината доброволци индекс на телесна маса отговаря на норма е не повече от 25, а другата половина той надвишава 28. Всички участници в проучването подробно разказаха за това, което те ядат, и колко често вземат храна.

При атлети освен значително по-високи цени креатинкиназы (ензим, който свидетелства за силен увреждане на мускулите и тъкани) се наблюдава намалява нива на възпалителни маркери на червата, по - добър показател за обмяната на веществата и е значително по-голям асортимент от добри бактерии . Всичко това ги предпазва от риск от затлъстяване по-ефективно, отколкото хората, не се практикуващи спорта. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Фитнес

Обратно към началната