Специалистите са направили проучване
относно полезността на домашна храна и са стигнали до интересни заключения. Ако
човек ще седне на диета и се хранят домашни супи и
вторите ястия, всичките му усилия са обречени на провал – това заключение
диетолози.
Авторите на проучването са станали служителите на асоциацията на Weight Watchers, която обединява хора, които искат отслабнете. Те са установили, че за да стане по-тънък от началната готовкой невъзможно няколко причини.
Първо, казват експерти, домашна храна не може да се приеме храната си, тъй като порции я често са твърде големи. На второ място, за тези, които хранят с домашна храна, се превръща в чувство за дълг. Тоест, ако, например, пред човека ще се окаже някакво ястие, с любов варени някой от членовете на семейството, той ще се почувства задължен да ядат всичко, без да е остатък. В потвърждение на специалистите по хранене водят данните от изследването, проводившегося сред жителите на Великобритания. Според него 68% от хората предпочитат домашната храната. При 95% от тях (по собствено признание) не спират да има, дори и ако вече се чувстват дебел.
Експерти посочват, че в последно време и домашно приготвена храна става все по-популярна поради желанието на много хора да се спестят пари. Но тази тенденция, според тях, води до доста неочакван резултати – конкретно, за това, че хората наддават на тегло изобщо не е от храна фастфудом, а от храна у дома.
домашно приготвена храна
Авторите на проучването са станали служителите на асоциацията на Weight Watchers, която обединява хора, които искат отслабнете. Те са установили, че за да стане по-тънък от началната готовкой невъзможно няколко причини.
Първо, казват експерти, домашна храна не може да се приеме храната си, тъй като порции я често са твърде големи. На второ място, за тези, които хранят с домашна храна, се превръща в чувство за дълг. Тоест, ако, например, пред човека ще се окаже някакво ястие, с любов варени някой от членовете на семейството, той ще се почувства задължен да ядат всичко, без да е остатък. В потвърждение на специалистите по хранене водят данните от изследването, проводившегося сред жителите на Великобритания. Според него 68% от хората предпочитат домашната храната. При 95% от тях (по собствено признание) не спират да има, дори и ако вече се чувстват дебел.
"Изчистването така чиния, те изразяват
своята благодарност на близките си или на себе си за прекарано при плочи време", -
коментират експерти.
Експерти посочват, че в последно време и домашно приготвена храна става все по-популярна поради желанието на много хора да се спестят пари. Но тази тенденция, според тях, води до доста неочакван резултати – конкретно, за това, че хората наддават на тегло изобщо не е от храна фастфудом, а от храна у дома.
"Половината от анкетираните хора смятат, че в началната
обстановка те не ядат повече от препоръчителната лекари, обаче, в действителност
наистина като е само 14%", - подчертават изследователите.
Авторите на работа твърдят, че
трябва да се бори не само с храна от заведения за бързо хранене, но и с
домашно приготвена храна, която погрешно се смята от мнозина за най-полезна. По-специално,
можете да направите това поне чрез използване на малки тенджери и
тигани, както и малки чинии. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)
Диета
Обратно към началната