По време На годишната конференция Европейската асоциация на кардиолозите прозвучала информация за това, че употреба на горчив шоколад наистина подобрява работата на кръвоносните съдове от възрастен човек и защитава съдовата тъкан от разграждане. Също така се оказа, че не е само черен шоколад, но и сладки храни като цяло могат да се възползват на организма.

ползи сладкиши

Лекарите твърдят, че сладкото не само няма да навреди на фигурата, а напротив, може да помогне да се хранят по - отговорно, да се предпази от преяждане. За това сладко трябва да е преди всичко, умерено, и най – важното-в точното време.

Така, например, малката порция десерт помага да се справят с "волчьим" апетит, ако по някаква причина е пропуснато хранене. В този случай някои диетолозите дори препоръчват да се започне хранене с парчета шоколад, двойката шоколадови бонбони, едно парче торта или сладолед. Според тях яденето на сладко в подобна ситуацията бързо се насища кръвта глюкоза, което намалява чувството за остър глад и позволява ви има по-нататък вече не бързаше, получаване на удоволствие от ядене и много по-добре да се контролира процеса на усвояване на храната.

Лека закуска и същи сладки, за да пресъздам себе си или подкрепят сила, специалисти, обаче, не се препоръчва. Захар причинява намаляване на нивата на витамин В1 в организма. Последиците от този процес стават бърза умора, мускулна слабост, неврастения, депресия. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Диета

Обратно към началната