Отказ от мляко и млечни продукти става все по-популярен в диети на известни личности. Млякото свързват с много болести и усложнения, както диета, базирана на отказ от млечни продукти, за възможността да се издигне, за да дарят стройната талия и младата кожа.
Безмолочная диета
Но най-често диета без мляко похвали за способност да правят фигурата по-стройна. Дори министър-председателят на Великобритания Дейвид Камерън, както беше съобщено наскоро, се отказа от мляко, за да поддържа стройната на фигурата. Колко такива убеждения обосновано? Като твърди британският диетолог Лора Тилт, няма никакви научни доказателства, че безмолочная диета помага да се отървете от наднорменото тегло.
Освен това, млякото е най-богатият източник на калций, който е изключително необходим е за нашите кости. След изключване на мляко от диетата да се запълни недостигът на калций с помощта на други продукти на като зелени листни зеленчуци и зърнени храни. Но, за съжаление, това не се случва и тъй като проучванията показват, отказавшиеся от мляко хора имат недостиг на калций, което увеличава риска от остеопороза - заболяване "чупливи кости". (ПРОЧЕТЕТЕ)
Диета
Обратно към началната