Режим на хранене, подбран
по определен начин, допринася за факта, че тялото започва по-бързо
да се отървете от натрупаните. Сред напитки, които да ви помогнат за ускоряване на обменните процеси
и да накара тялото активно изразходване на собствени ресурси, специалисти отделят
три са особено ефективни.
Списък на тези напитки начело гидромель; той активира клетъчните процеси, ускоряване на жирообмен, както и на повишаване на имунитета. За приготвянето на чаша топла вода трябва да добавите 1 чаена лъжичка мед и 2 супени лъжици. л. лимонов сок, и разбъркайте. Вземете гидромель (при липса на индивидуални противопоказания) следва три пъти на ден преди ядене.
Още една напитка, която е прави по-тънък и в същото време укрепва имунната система, е овесени желе. Да се да го приготвите, в три-литров буркан нужда добавете 200 грама овес, добавете 0, 5 супени кисело мляко, 1 супена лъжица. л. заквасена сметана, 1, 5 л вода, - след това връзвам здраво с врата с марля и сложи капацитет на топло място за скисания. Прецежда се и се изсипва в тенджера, и варете на среден огън, като се разбърква периодично. След като заври, - готово. Пийте тази напитка се препоръчва в продължение на половин час преди ядене по половин чаша.
Канелата помага на организма по-бързо да усвои захароза, което пречи на образуването на мастни отлагания. Диетолозите съветват да не се да се скъпя за тази подправка, и да се научи да готви мед, канела напитка, който ускорява метаболизма и притъпява чувството за "зверского" глад. Половината от чаена лъжичка канела да се налива 200 мл вряща вода и след охлаждане се добавя 1 чаена лъжичка мед и се поставя за два часа в хладилник. Пиене на напитка от мед и канела трябва да се вечер и сутрин на гладно. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)
напитки за отслабване
Списък на тези напитки начело гидромель; той активира клетъчните процеси, ускоряване на жирообмен, както и на повишаване на имунитета. За приготвянето на чаша топла вода трябва да добавите 1 чаена лъжичка мед и 2 супени лъжици. л. лимонов сок, и разбъркайте. Вземете гидромель (при липса на индивидуални противопоказания) следва три пъти на ден преди ядене.
Още една напитка, която е прави по-тънък и в същото време укрепва имунната система, е овесени желе. Да се да го приготвите, в три-литров буркан нужда добавете 200 грама овес, добавете 0, 5 супени кисело мляко, 1 супена лъжица. л. заквасена сметана, 1, 5 л вода, - след това връзвам здраво с врата с марля и сложи капацитет на топло място за скисания. Прецежда се и се изсипва в тенджера, и варете на среден огън, като се разбърква периодично. След като заври, - готово. Пийте тази напитка се препоръчва в продължение на половин час преди ядене по половин чаша.
Канелата помага на организма по-бързо да усвои захароза, което пречи на образуването на мастни отлагания. Диетолозите съветват да не се да се скъпя за тази подправка, и да се научи да готви мед, канела напитка, който ускорява метаболизма и притъпява чувството за "зверского" глад. Половината от чаена лъжичка канела да се налива 200 мл вряща вода и след охлаждане се добавя 1 чаена лъжичка мед и се поставя за два часа в хладилник. Пиене на напитка от мед и канела трябва да се вечер и сутрин на гладно. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)
Диета
Обратно към началната