Ако възнамерявате да отидете на диета и се хранят при този домашна храна, тогава вашите усилия са обречени на неуспех. До това заключение стигнаха учените от асоциацията на Weight Watchers, обединяваща хора, които искат да губят тегло.

Домашната кухня унищожава всяка диета се дължи на прекалено големи порции, а също и елементарно чувство за дълг. Ако имате на масата пускат власинки, а след това се чувствате в себе си задължението да изяде всичко до последната троха. Отново растящата популярност на храната е домашно приготвена храна, съчетана с желанието да се спестят пари за кафе и закупуване на готова храна води до неочаквани последствия.

68% от британците, анкетираните социологами от YouGov, заявиха, че предпочитат да се готви у дома. И 95% от тях признават, че продължават да съществуват, дори в случай, ако се чувстват дебел. Те правят това, за да изчистите чиния, воздав по този начин благодарност към близките си (или на себе си) за времето, което беше проведено при плочи.

57% от анкетираните смятат, че яде препоръчаните им порции, но при внимателна проверка на това се оказа само 14%. Това опровергава популярното твърдение за това, че причина за затлъстяването е изключително храна за вкъщи, която се търгуват в различни заведения за бързо хранене мрежи. Представители на Weight Watchers смятат, че сега трябва да се бори не само с нездравословна храна, но и с домашна кухня, която по подразбиране се смятат за най-здравословен. Хората трябва да бъдат научени да се хранят правилно.

Желанието навалить в чинията е по-голям, а после да изяде всичко до последната - е ипотекирано в нас още от детството си рефлекс, който е много трудно да се спечели. Но да се направи това е необходимо. Поне чрез използване на малки тарелочек и не много големи тенджери, тигани с.

Диета

Обратно към началната