Смята се, че една от най-добрите (и го меки) седмични диети – на доматен сок. На нея ще можете бързо да възстановите до 5кг наднорменото тегло. Но това е начин на отслабване с техните функции. По-специално, много малко хора знаят, че се повтаря само няколко месеца по-късно.

Причината за ефективността на доматен сок – в това, че доматите е наситен с важни хранителни елементи – магнезий, натрий, калций, калий и много полезни киселини, пряко отговорни за метаболитните процеси на организма. При това, домат низкокалориен, което го прави почти идеален продукт за отслабване.

В допълнение към томатному сок може да се консумира още с минерална вода, без газ, например, с лимонов сок.

Седмична диета на доматен сок:

Първи ден. 1 л доматен сок, 150г картофи в униформа, 300 мл чай или кафе без захар.

Втори ден. 1 л доматен сок, 500 гр извара, с най-нисък процент на масленост, 300 мл чай или кафе без захар.

Трети ден. 1 л доматен сок, 1кг плодове, с изключение на банани и грозде, 300 мл чай или кафе без захар.

Четвърти ден. 1 л доматен сок, 500 гр на скара или варено пилешко месо без мазнини и кожа, 150ml чай или кафе без захар.

Пети ден. 1 л доматен сок, 700г сушени плодове, с изключение на смокини, банани, стафиди, 300 мл чай или кафе без захар.

Шести ден. 1 л доматен сок, 500 гр извара, с най-нисък процент на масленост, 300 мл чай или кафе без захар.

На седмия ден. 1 л доматен сок, 500 гр варена риба, 300 мл чай или кафе без захар.

Диета

Обратно към началната