Бременните жени рискуват да роди дете с наднормено тегло е не само, когато се яде твърде много, но и когато яде твърде малко. Американски учени са измислили, че диетата на бъдещите майки се нуждаят разчитате много строго.

диета за бременни

Деца от жените, които не са въвели достатъчно тегло в периода на бременността са изправени пред риск от затлъстяване почти точно толкова, колкото и децата от жени, които са въвели твърде много от наднорменото тегло. Тъй като това е изненадващо, но най-много рискуват тези майки, чието тегло в момента на началото на бременността е нормално. Като се има предвид факта, че затлъстяването взима човек средно с 9 години от живота си, евентуално множество тежки заболявания, за профилактика на това заболяване се грижим по-добре колкото се може по-рано.

Американски изследователи от дружеството Kaiser Permanante проследени за здравето и режим на хранене на бременни при по - от 4 000 жени и техните деца. Като цяло, 20, 4% от момчета и момичета, родени от жените, които са въвели повече от килограм в период на бременност, отколкото е препоръчва се наблюдават проблеми с наднормено тегло или затлъстяване. Точно същите проблем са и 19, 5% от децата, родени от жени, които не са въвели препоръчаното тегло.

Най-лошото бяха от жени, които са имали в началото на бременността на здравословно тегло. Ако те впоследствие яли твърде много, тогава опасността от развитие на затлъстяване при тяхното бъдеще дете нарасна вече на 80% в сравнение с тези, които се хранят правилно. А ако жените с нормално тегло след зачеването яде твърде малко, то в този случай опасността от появата на наднормено тегло и затлъстяване при детето им нараства с 63%.

Тези цифри отново показват, колко голямо значение е диета за бременнии тъй като е важно да се консумират строго препоръчителна количество калории, не се опитва да "яде за двама", или "да се грижиш за фигурата си". (ПРОЧЕТЕТЕ)

Диета

Обратно към началната