Популярно твърдение за това, че хранене по време на бременност трябва да е "за двама", - действително, опасно е за здравето на детето. Ако майката ще следвате това правило, то може лошо да се отрази не само на IQ на бебето, но и на нервната му система.

Переедающие по време на бременността на майка увеличават риска от последващо развитие на техните деца психози и разстройства на храненето (анорексия, булимия, затлъстяване и т.н.). Освен това, тези деца ниво на интелигентност, в някои случаи, отстъпва на подобен показател техните връстници.

Всяка бременна е притеснен за това какъв режима на хранене тя трябва да остана до раждането на детето. Някой препоръчва да "яде за двама", някой съветва да се поддържа диета и примерът с такива звезди като Жизел Бюндхен и Миранда Кер, остава тънък едва ли не преди раждането.

Нашият сайт вече писах за опасностите от недохранване по време на бременност. Но сега се оказа, че съществува и друга крайност, която е не по-малко опасно за здравето на детето. Изследователи от няколко страни по света, събрани заедно опасност от преяждане по време на бременност. Общите резултати са публикувани в списание Obesity Reviews.

Така, нивото на ИНТЕЛИГЕНТНОСТ при децата на такива майки, средно с 5 пункта по-нисък в сравнение с връстниците си, както са установили учените от Университета Макмастера в Канада. Шведските изследователи се разбра, че тези деца по-често страдат от синдрома на дефицит на вниманието с хиперактивност, а австралийски експерти са доказали, че подсилена платка диета повишава риска от развитие на разстройства на храненето бъдещи деца.

По този начин, бременните трябва да се придържаме към златната среда в режим на хранене. Не е твърде малко, но и не се опре на двойни порции. Хранене по време на беремнности трябва да бъде балансиран, плътен всички полезни витамини и минерали, а също и доста удовлетворяващо. Средно увеличение на калории по време на бременност не трябва да надвишава 20-30%.

Бременност и Гинекология

Обратно към началната