Съветник в правителството на Великобритания по въпросите на здравеопазването проф. Сюзън Джебб призовава хората да се откажат от пиенето на портокалов сок. В него се съдържа толкова захар, колкото и в кока-кола.
портокалов сок
Професор Джебб самата преди известно време беше изключила напълно
портокалов сок от менюто си, а сега се предлага на всички останали хора, водещи
здравословен начин на живот, да последват примера й, или разтваряне на тази напитка с вода преди употреба. Този учен дава съвети на правителството на страната, които след това се превръщат в официалните препоръки за всички граждани. Например, в обединеното кралство има препоръка за употреба е пет порции плодове и зеленчуци дневно.
"Аз не бих се превърна включват портокалов сок в това правило пет порции, - казва проф. Джебб. - Съдържание на полезни хранителни вещества в този напитката не може да се сравни със същия период на истински плодове и зеленчуци, тъй като сок съдържа толкова захар, колкото и класически газирани напитки. Освен това той се усвоява твърде бързо, и по времето, когато напитка достига до стомаха, тялото не е много наясно, кока-кола или сок."
По думите на учен, човек ще бъде трудно да се откаже от портокалов сок, заменяйки я с истински плодове. Професор Джебб наскоро заяви, че захарта става все същата заплаха за нацията, като тютюн или алкохол, като призова за производителите на храни да намалят съдържанието на захар в продуктите на не по-малко от 30%. В този професор Джебб подкрепени от много други учени, които смятат, че намаляването на нивата на кръвната захар ще се намали дневната диета на всеки човек на 100 калории. Като се има предвид набирающую скоростта на епидемия от затлъстяване, подобно намаляване изглежда доста подходяща. (ПРОЧЕТЕТЕ)
Здравословно хранене
Обратно към началната