Безконтролното консумацията на сладки храни може да предизвика не само появата на излишни килограми, но и сериозни здравословни проблеми. Лекарите обясняват, защо не можем да устои на сладко изкушение, въпреки че много искаме.

Желанието за сладко

Липсата на хранителни вещества. Ако тялото недополучает хранителни вещества и необходимите му калории, той започва спешно търсене на източници на енергия, и човек може да усети силен глад. Така че не си струва да правите почивки между отделните хранения в четири и повече часа, или да експериментирате с жестока диета по-малко от 1500 калории на ден. Мозъкът, който работи изцяло на толеранс, ще направи така, че да устои на изкушението да изяде сладки или бонбони, все още не работи.

Здравословно хранене

Обратно към началната